Zumba fitness, aiuta davvero a dimagrire?
E’ una delle tendenze del momento, lo zumba, ma aiuta davvero a dimagrire? E’ vero che fa perdere peso e bruciare calorie?
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Esercizi per accelerare il metabolismo (video)
In questo articolo vi mostriamo come poter bruciare i grassi accumulati in tutto il corpo ed accelerare il metabolismo, un
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5 cose che accadono nel tuo corpo se appoggi le gambe contro il muro ogni giorno per 20 minuti
Per coloro che non hanno mai provato lo yoga ma vogliono provarlo, puoi iniziare con queste 7 semplici posizioni yoga . Ma
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Cos’è il pilates matwork? A cosa serve e cosa sono le tecniche di respirazione? Quali benefici ne tra il nostro
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I benefici della Gym-ball nella gravidanza, nel travaglio e nel puerperio La Gym-ball è una palla colorata, in gomma, gonfiata
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Allenarsi divertendosi con lo Zumba fitness cos’è? Come funziona
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