5 cose che accadono nel tuo corpo se appoggi le gambe contro il muro ogni giorno per 20 minuti
Per coloro che non hanno mai provato lo yoga ma vogliono provarlo, puoi iniziare con queste 7 semplici posizioni yoga . Ma
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Esercizi
Vantaggi e benefici del pilates matwork,la disciplina da praticare con il corpo e la mente
Cos’è il pilates matwork? A cosa serve e cosa sono le tecniche di respirazione? Quali benefici ne tra il nostro
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I benefici della Gymball nella Gravidanza, nel Travaglio e nel Puerperio.
I benefici della Gym-ball nella gravidanza, nel travaglio e nel puerperio La Gym-ball è una palla colorata, in gomma, gonfiata
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Esercizi per accelerare il metabolismo (video)
In questo articolo vi mostriamo come poter bruciare i grassi accumulati in tutto il corpo ed accelerare il metabolismo, un
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CORSO DI ZUMBA FITNESS IN ITALIANO (VIDEO)
Il conto alla rovescia è già iniziato, passato le feste subito tutte a dieta, in questo periodo stiamo provando ogni
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5 MOTIVI PER NON PRENDERE L’ASCENSORE E FARE LE SCALE A PIEDI
Un piccolo gesto che ha dei benefici enormi sulla vostra salute, restare in forma è un’abitudine irrinunciabile, se volete alcuni
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GLI ESERCIZI DA FARE IN ACQUA PER AVERE GAMBE TONICHE E LEGGERE
Ogni estate l’imperativo è avere gambe perfette, belle da mostrare, toniche e snelle, gli shorts sono il capo per eccellenza
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Pancia piatta in un mese? Segui questi 5 preziosi consigli
I consigli per buttare via un pò di pancetta, sgonfiarla in modo naturale, senza troppe rinunce, come fare? Leggete.
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Stiletto stretching arriva dall’America: rassodare e camminare sui tacchi a spillo
Dall’America arriva lo Stiletto Stretching per rassodare e camminare in modo sensuale, scoprite cos’è e come viene praticato. Leggete.
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Zumba fitness, aiuta davvero a dimagrire?
E’ una delle tendenze del momento, lo zumba, ma aiuta davvero a dimagrire? E’ vero che fa perdere peso e bruciare calorie?
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Allenarsi divertendosi con lo Zumba fitness cos’è? Come funziona
Lo Zumba Fitness, la disciplina del momento: scoprite cos’è, come funziona e tutte le sue varianti. Leggete.
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