Spesso l’insonnia viene sottovalutata, ma è un disturbo che, persistendo, può determinare l’insorgere di complicazioni anche gravi, quali depressione, ansia […]
L'allenamento fisico è fondamentale per stare bene, piacersi e prevenire il più possibile i problemi di salute. La rubrica Esercizi e Fitness è dedicata interamente all'argomento dello sport e dell'allenamento: troverai tantissime idee ed esempi di esercizi da fare in casa oppure in palestra, con o senza pesi. Tonifica pancia, braccia e glutei in modo semplice e veloce: leggi i nostri articoli!
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Avete presente la grande palla che si usa per gli esercizi in palestra, per i corsi preparto ma anche per […]
Le braccia poco toniche affliggono molte donne. Rappresentano un deterrente per chi vuole indossare abiti scollati o canotte. Come fare […]
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Ci siamo già passati dallo scorso marzo: siamo stati chiusi in casa e ci siamo dedicati a cucinare. Tutti chi […]
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