Fitball: come mantenersi in forma a casa
Avete presente la grande palla che si usa per gli esercizi in palestra, per i corsi preparto ma anche per …
Esercizi
Come tonificare le braccia flaccide
Le braccia poco toniche affliggono molte donne. Rappresentano un deterrente per chi vuole indossare abiti scollati o canotte. Come fare …
Come rassodare i glutei, esercizi semplici
Per avere glutei sodi in breve tempo occorre fare un allenamento costante e mirato basato su una serie di esercizi …
Spalle bloccate o doloranti? Alcuni esercizi di stretching potrebbero fare al caso tuo
Lavorare da casa è sicuramente considerato da molti comodo. Tuttavia, quando si parla di smart working, ma soprattutto, di diverse ore …
Come tenersi in forma durante il lockdown
Ci siamo già passati dallo scorso marzo: siamo stati chiusi in casa e ci siamo dedicati a cucinare. Tutti chi …
Pancia piatta: 6 semplici esercizi da effettuare stando seduti
Sempre più persone lavorano per lunghe ore stando seduti per tutta la giornata. Tuttavia, stare seduti a lungo può essere …
Leggi il seguitoPancia piatta: 6 semplici esercizi da effettuare stando seduti
Esercizi da fare 3 minuti prima di dormire per tonificare l’interno cosce, vedrai che risultati
Sono molte le donne che non amano svolgere esercizi fisici per migliorare il proprio corpo, ricorrono così a creme costose …
4 passi da seguire se vuoi sgofiare la pancia in breve tempo
In questo periodo è facile mangiare tanto e non fare particolarmente caso a tutte le calorie che stiamo ingurgitando, è …
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Allenamento in quarantena: 5 esercizi efficaci da fare a casa
Essere isolati in casa potrebbe rivelarsi noioso, in particolare per coloro che sono abituati a fare attività fisica, magari fuori …
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