Esercizi da fare 3 minuti prima di dormire per tonificare l’interno cosce, vedrai che risultati
Sono molte le donne che non amano svolgere esercizi fisici per migliorare il proprio corpo, ricorrono così a creme costose …
Esercizi
4 passi da seguire se vuoi sgofiare la pancia in breve tempo
In questo periodo è facile mangiare tanto e non fare particolarmente caso a tutte le calorie che stiamo ingurgitando, è …
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Allenamento in quarantena: 5 esercizi efficaci da fare a casa
Essere isolati in casa potrebbe rivelarsi noioso, in particolare per coloro che sono abituati a fare attività fisica, magari fuori …
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9 esercizi specifici per i glutei per renderli alti e tonici in poche settimane
Un fondoschiena piatto non è sexy in un costume da bagno o in jeans attillati. Inizia a fare questi esercizi per …
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7 esercizi da fare a letto al mattino che ti daranno la giusta carica per affrontare con energia la giornata
È possibile fare alcuni esercizi al mattino che ti lasceranno in un buono stato fisico e mentale per il resto …
7 esercizi da fare in casa per alleviare velocemente il dolore alla schiena
Il nervo sciatico infiammato può causare dolore estremo alla schiena e alle gambe. Molte persone lo sperimentano ad un certo punto della loro vita, …
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Questa donna ha perso 18 kg in sole 20 settimane facendo queste due cose
Jeanenne Darden era sempre stata atletica. Era una nuotatrice eccellente e si manteneva in uno stato fisico invidiabile. Tuttavia, una vacanza ad …
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Una Youtuber promette pancia piatta in una settimana con questa serie di esercizi: solo 13 minuti al giorno
Holly Dolke, un personal trainer il cui canale YouTube ha quasi mezzo milione di follower, ha progettato una routine di esercizi che …
La straordinaria trasformazione di una 73 enne sta facendo il giro del web – Dagli oltre 90kg a un fisico da urlo
A 73 anni Joan MacDonald sta dimostrando che non ci sono scuse, per lo meno di tutte le età, per …