Quando si attraversano periodi intensi, di stress, nervosismo o si rompono equilibri dell'alimentazione con delle piacevoli e deliziose trasgressioni ci possiamo trovare di fronte ad una acerrima nemica della linea, la fame nervosa. In questo caso possiamo trovare un valido aiuto nelle erbe aromatiche che ci aiutano a stare lontani da snack poco sani e abbuffate fuori controllo e fuori orario, le tisane anti-fame. Vediamo quali sono:
Melissa
La melissa ha un potere rilassante, ci aiuterà a spezzare la fame da stress
Cardamomo
Provate una tisana o infuso di cardamomo, vi servirà a calmare i nervi e la fame fuori controllo
Rodiola
Si tratta di una pianta dagli svariati usi, uno di quest è quello anti-fame, ci aiuta a ridurre la sensazione di appetito e quindi ad evitare gli spuntini fuori orario
The verde
Il the verde, aiuta a calmare lo stimolo della fame, basta non esagerare per via delle sue virtù eccitanti o al limite acquistarlo deteinato
Arancio
Grazie al suo sapore dolce e al suo naturale potere sedativo aiuta a calmare la fame nervosa
Aglio
E' noto il potere depurativo dell'aglio, non si sa ancora che questa pianta ha inoltre virtù calmanti per corpo e mente, avremo due benefici in un colpo solo.
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