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Novembre 27, 2018

Redazione DonnaWeb

Gli spuntini dietetici che ci aiutano a bloccare la fame

Perchè rinunciare agli spuntini dolci e salati? Scoprite quali sono quelli poveri di grassi e di calorie, per bloccare la fame senza ingrassare. Leggete.

Amate gli spuntini dolci e salati, ma avete paura di mettere su troppi kg? Nessun problema, in questo articolo vi elenchiamo tutti gli alimenti ideali per fare degli spuntini dietetici ideali per combattere gli attacchi di fame.

La regola principale è quella di tenere il livello degli zuccheri ad una soglia standard in modo da non venir presi dalla voglia assidua di mangiare.

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Frutta fresca e secca, cioccolato fondente, formaggio leggero e yogurt magro, miele, caffè, stuzzichini e ingredienti integrali possono aiutare a mantenere un regime dietetico, la cosa importante è controllare le calorie che ingeriamo durante la giornata.

Spuntini dietetici salati

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Spuntini dietetici dolci

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