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Gennaio 5, 2019

Redazione DonnaWeb

Perdi 2 taglie con la dieta drenante

Bere tanta acqua durante la giornata è importantissimo per il benessere del nostro organismo.

Per acqua non si intende quella che beviamo ma anche quella che assumiamo a tavola tramite gli alimenti come ortaggi, frutta, frullati, insalate, centrifugati e zuppe.

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Oggi vi proponiamo una dieta snellente dall'effetto drenante che vi aiuterà a sentirvi meno gonfie e ad avere meno fame, seguitela con costanza per una settimana e vedrete che risultati!

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COLAZIONE

Ogni mattina bere 1 bicchiere d'acqua con un cucchiaino di succo d'acero, serve a sciogliere i ristagni, poi scegliete tra

SPUNTINO META' MATTINATA

scegliete tra

bevete infine un bicchiere d'acqua che oltre a depurare serve a placare la fame

PRANZO

Scegliete tra

durante il pranzo è consigliabile bere almeno 2 bicchieri d'acqua

MERENDA

Per merenda si intende uno spuntino che vi permette di non farvi arrivare alla cena con una gran fame, bere due bicchieri di acqua e scegliere tra

CENA

Scegliete tra questi menu proteici abbinando 2 bicchieri di acqua o 1 bicchiere di birra.

Prima di cominciare qualsiasi dieta parlate con il medico di fiducia che conosce il vostro stato di salute.

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