Dormire nudi, con la pelle a diretto contatto con le lenzuola, migliora il riposo, aiuta a dimagrire, favorisce i rapporti intimi, ma non solo.
Scopriamo insieme quali vantaggi comporta il dormire nudi.
Indice:
Migliora la qualità del sonno:
Dormire con il pigiama ci ostacola nei movimenti; in più la presenza di elastici o lacci inibisce la circolazione sanguigna.
Aiuta a perdere peso:
Il nostro metabolismo durante la notte lavora al massimo. Andando a dormire senza pigiama bruceremo i grassi più velocemente, poiché il nostro organismo reagisce in modo da mantenere costante la temperatura corporea, favorendo un dispendio calorico.
Previene il diabete di tipo 2:
Questa ipotesi è ancora da confermare, ma pare che la temperatura bassa favorisca la regolazione dei livelli di zucchero nel sangue.
Fa bene alla pelle:
Durante le ore di sonno, il corpo elimina le tossine accumulate, rigenerando le cellule; dormendo nudi facilitiamo questo processo naturale e la nostra pelle apparirà sana e levigata.
Aiuta a combattere le infezioni:
Una buona ventilazione previene le infezioni delle parti umide del nostro organismo, anche di quelle intime. È possibile prevenire i disturbi intimi dormendo senza mutandine.
Migliora la complicità di coppia:
Il contatto pelle a pelle è fondamentale per una coppia; dormendo nudi aumentiamo il desiderio di coccole e di conseguenza l’intesa sessuale.
Diminuisce lo stress:
l’abbassamento della temperatura corporea favorisce la diminuzione di Cortisolo e Adrenalina, gli ormoni dello stress.
Favorisce il buonumore:
secondo una ricerca britannica, le coppie che dormono nude avrebbero una vita familiare più serena
Dormire nudi con la pelle a contatto con le lenzuola, migliora il riposo, aiuta a dimagrire,