Il limone appartiene alla famiglia degli agrumi, sappiamo bene quanto sia ricco di sostanze nutritive e vitamina C, che lo rendono estremamente benefico per la salute generale.
Molti di voi conosceranno già i benefici del bere un bicchiere di acqua e limone al mattino a stomaco vuoto, ma, in questo articolo ti presenteremo un modo ancora migliore per usare il limone e ottenere al massimo tutti i suoi benefici.
Il motivo principale per cui l'acqua e limone è meno benefica del seguente modo di preparare il limone è il fatto che la polpa e la buccia di limone vengono rimosse ed è scientificamente dimostrato che la buccia contiene in realtà quantità estremamente elevate di alcuni dei nutrienti più benefici per l'organismo.
È interessante ricordare che la quantità di alcuni nutrienti contenuti nella buccia è fino a 5-10 volte superiore rispetto al succo.
VANTAGGI PER LA SALUTE DELL'UTILIZZO DEL LIMONE CON LA BUCCIA
Come accennato in precedenza, i limoni hanno diverse proprietà nutrienti, ma oltre a ciò, i limoni hanno altri grandi benefici.
PREVENIRE E LOTTA CONTRO IL CANCRO
Gli studi hanno dimostrato che la scorza di limone contiene Salvestrol Q40 e limonene, il che la rende ideale per l'eliminazione di tossine e sostanze cancerogene dal corpo. Inoltre, questa sostanza ha la capacità di combattere le cellule tumorali anormali già sviluppate nel corpo. I flavonoidi sono altri ingredienti contenuti nella scorza di limone, che hanno dimostrato di sopprimere la divisione di queste cellule. La scorza di limone è estremamente efficace nella prevenzione e nella lotta contro il cancro al seno, al colon e alla pelle.
MIGLIORA LA SALUTE DELLE OSSA
Quando si tratta di migliorare e mantenere la salute delle ossa, la vitamina C contenuta nella scorza di limone è cruciale. Alcune delle condizioni che possono essere prevenute con il consumo di scorza di limone sono la osteoporosi, la poliartrite infiammatoria e l'artrite reumatoide.
PROTEGGERE LA SALUTE DEL CUORE
La buccia di limone contiene flavonoidi polifenolici che aiuteranno il tuo sistema a ridurre i livelli di colesterolo cattivo (LDL). Oltre a ciò, la buccia contiene anche vitamina B e C, che hanno la capacità di pulire i vasi sanguigni. Questo ti proteggerà da condizioni e malattie legate alla pressione alta, comprese le malattie cardiache diabetiche e le malattie cardiache.
RICETTA ALL'ACQUA E LIMONE
Ingredienti:
6 limoni
circa 500 ml di acqua
Miele (opzionale)
Preparazione:
Per prima cosa è utile lavare accuratamente i limoni e tagliarli a metà. Quindi, mettete i pezzi di limone in una pentola piena d'acqua e fateli bollire per circa 3 minuti. Una volta che l'acqua è bollita, lasciala raffreddare per 10-15 minuti, quindi scarta i limoni. Il prossimo passo è riempire una tazza con quest'acqua e conservare la parte rimanente nel frigorifero.
A tua scelta, puoi aggiungere miele e addolcire questa pozione.
Uso:
Consuma questa bevanda subito dopo esserti svegliata al mattino, a stomaco vuoto per godere di tutti i suoi straordinari benefici!
Nota : è consigliabile bere questa bevanda tiepida.