Lo zenzero contiene principi attivi che rilassano i vasi sanguigni, contrastano il dolore e stimolano il flusso sanguigno nel corpo. La ricerca ha anche dimostrato che lo zenzero può abbassare il colesterolo, il che porta a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
2. Il migliore amico del mondo
Le caratteristiche uniche ne fanno una cura perfetta per la gastrite, la diarrea e la formazione di gas. E' anche un prezioso amico contro l'ansia.
3. Contro il raffreddore
Una cura comune per il raffreddore spesso contiene lo zenzero. Gingerol, un ingrediente bioattivo nello zenzero fresco può aiutare a ridurre il rischio di infezione, secondo gli studi.
4. Nausea
La sensazione di essere malati non è certo un'esperienza piacevole - ma lo zenzero può fare il dovere. Sono stati condotti studi per dimostrare che la radice può, tra le altre cose, alleviare la nausea durante la gravidanza o il risveglio dopo l'intervento chirurgico.
5. Rilasciare emicranie dolorose
L'inalazione contiene sostanze che hanno proprietà anti-infiammatorie che possono alleviare i sintomi che si verificano nelle emicranie. In effetti, gli studi dimostrano che lo zenzero ha avuto lo stesso effetto del sumatriptan, una medicina comunemente usata per le emicranie. E durante lo studio, è stato anche scoperto che i pazienti che assumevano lo zenzero hanno avuto effetti collaterali lievi rispetto a quelli che assumevano il sumatriptan.
6. Migliora la tua perdita di peso
E' un buon complemento per coloro che vogliono rimanere in forma. Uno studio della Columbia University dimostra che è più facile resistere alla fame se si mangia o si beve lo zenzero al mattino.
7. Contro il dolore
Quando la dolorosa malattia mestruale colpisce, lo zenzero è un'alternativa più sana al sollievo dal dolore. In uno studio, 150 donne hanno mangiato un grammo di zenzero in polvere ogni giorno - durante i primi tre giorni del ciclo mestruale. E si è scoperto che lo zenzero aveva lo stesso effetto dell'ibuprofene della droga, che si trova, tra le altre cose, in comuni antidolorifici.
8. Niente dolore durante gli esercizi
Secondo una ricerca dell'Università della Georgia , è stato visto che l'assunzione giornaliera di zenzero allevia il dolore muscolare del 25%. Quindi ora non hai scuse per non stare bene in palestra.
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9. Può contrastare il cancro
Sebbene la ricerca sia insufficiente per essere pienamente dimostrata, alcuni studi hanno dimostrato che l'assunzione di zenzero può avere un effetto positivo nel contrastare il cancro al seno, al pancreas e alle ovaie. Lo zenzero contiene anche una sostanza che si è dimostrata efficace nell'uccidere cellule staminali cancerose che rende pericolosi i tumori maligni, secondo uno studio su PLoS.