Il finocchio fin dall'antichità è sempre stato considerato un toccasana per l'organismo e per i problemi digestivi. Oggi è facilmente reperibile, si trova praticamente ovunque e si associa bene con tantissimi cibi.
E' possibile seguire una dieta a base di finocchio che aiuti a purificare l'organismo? La risposta è si. Ed è l'ideale dopo un periodo di abbuffate.
Questo alimento è composto soprattutto da acqua e da varie vitamine dalla A alla C e da oli essenziali a cui vengono attribuiti i benefici del finocchio. Perfetto per le sue proprietà antinfiammatorie, digestive e per il colon, utilissimo per chi ha problemi intestinali o quando si è influenzati e le difese immunitarie sono basse.
La dieta del finocchio deve essere associata ad un abitudine alimentare sana e corretta, cucinare leggere e prediligere cibi non fritti e privi di grassi.
LEGGI ANCHE: COMBATTERE IL GONFIORE ADDOMINALE CON LE TISANE, LE RICETTE
La dieta:
Iniziate la giornata con una colazione leggera ( bicchiere di latte, 5 fette biscottate integrali o 4 biscotti, un succo d'ananas e un caffè)
Sia a metà mattina che pomeriggio mangiate del finocchio a crudo insieme ad un vasetto di yogurt magro, grazie ai fermenti lattici la disintossicazione del tratto digerente sarà più rapida.
Per i pasti principali: carboidrati a pranzo, proteine a cena.
Quindi a pranzo scegliere un piatto di pasta ( magari integrale) poco condita e con olio a crudo. Accompagnate il piatto con finocchio crudo tagliato. Mangiate frutta e bevete lontano dai pasti.
A cena, alternate finocchi lessi insieme ad ortaggi come patate e carote da associare ad una fettina di carne bianca ai ferri o a del pesce azzurro.
RICORDATE CHE QUESTE SONO SOLO DELLE IDEE, SE SIETE INTENZIONATE A METTERVI A DIETA È FONDAMENTALE CHE VI RIVOLGIATE AD UN DIETOLOGO, IL QUALE POTRÀ CONSIGLIARVI E
Chi ama la moda lo sa, la qualità si cela nei dettagli. Anche il capo…
Quando si tratta di assicurazioni auto, molti automobilisti si trovano ad affrontare una serie di problemi…
Scegliere il sistema di riscaldamento ideale per la propria abitazione è fondamentale per garantire il…
Nel mondo frenetico di oggi, ritagliarsi un angolo lettura accogliente in casa è diventato un…
Le crociere sono quasi delle città galleggianti, che permettono di spostarsi tra diversi Paesi senza…
La stagione delle cerimonie, un po' come l'estate, si è finalmente allungata. E possiamo approfittarne…