Molte persone soffrono regolarmente del bruciore di stomaco.
Può essere percepito come un dolore estremamente sgradevole quando l'acido dello stomaco sale verso l'esofago.
A volte è davvero fastidioso, ma come ben sai il bruciore è causato da abitudini come cattiva alimentazione, alcol, nicotina, obesità o stress.
Inoltre, il 70% di tutte le donne in gravidanza soffre di bruciore di stomaco, che di solito scompare alla nascita del bimbo.
Ma fortunatamente, in questo articolo ti dirò come puoi sbarazzarti dei sintomi - senza ricorrere ai farmaci.
Indice:
Uno stile di vita sano con una dieta ricca e nutriente è un buon inizio.
Le tue abitudini alimentari possono effettivamente svolgere un ruolo determinante per la tua salute : provare a mangiare porzioni più piccole durante il giorno rispetto a quelle più grandi. Inoltre, prenditi abbastanza tempo per mangiare, perché se mangiando troppo velocemente potresti causare il bruciore di stomaco.
Quando vai a dormire, è buona norma tenere la testa sollevata di circa 15 centimetri, in modo che il contenuto dello stomaco non riesca ad alzarsi nell'esofago altrettanto facilmente.
Ci sono anche buone medicine per il bruciore di stomaco nelle farmacie - ma non sempre è possibile acquistarle per vari motivi. E molti farmaci sono piuttosto costosi.
Quindi hai un reflusso acido o bruciore di stomaco e te ne vuoi liberare rapidamente? Molte persone sono riuscite nell'intento grazie a questa buccia e una bevanda fatta in casa.
1. Metti una patata in un frullatore e ricavaci il succo di patate .
2. Puoi fare la stessa cosa, anche con una mela.
3. Bevi il succo di patate e il succo di mela due volte al giorno, preferibilmente un'ora prima dei pasti. Noterai rapidamente come si allevia il dolore!
Se si soffre di bruciore di stomaco grave per un lungo periodo di tempo, si dovrebbe ovviamente contattare un medico.
Uno stile di vita salutare e questa bevanda sono comunque un buon inizio se si hanno problemi lievi.
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