Benefici del succo di aloe vera e 5 ricette gustose per provarlo subito

L’aloe vera, è meglio conosciuta per l’uso in trattamenti estetici, ma ci sono anche vantaggi comprovati nella sua assunzione. Ricca di vitamine, aminoacidi e minerali, il succo di aloe, se inserito in una dieta sana, può prevenire e curare varie malattie.

L’aloe appartiene alla famiglia Aloaceae, che comprende oltre 800 specie diverse, adattandosi a tutti i tipi di terreno, preferendo quelli sabbiosi e con poca irrigazione.

È una pianta succulenta con foglie di un tono verde scuro, molto spessa e con un massimo di 60 cm di lunghezza, di solito con 30 cm. Oltre ai medicinali, dà fiori che possono essere tra un giallo molto chiaro e l’arancione.

Proprio come realizzi maschere per il viso e per capelli idratati, puoi fare il succo di aloe a casa senza segreti. Non sarà difficile trovarlo e goderne i benefici.

5 ricette di succo di frutta

Oltre ad essere molto nutriente, i succhi di aloe possono essere rinfrescanti ed esotici. Perché ha un sapore diverso da quello comune, l’aloe è una buona ricetta per la salute e per un gusto diverso.

Impara ora diversi modi per preparare il tuo succo di aloe e dimostra che, oltre ad essere utile, può anche essere gustoso.

1. Succo con limone

Il limone aiuterà a potenziare gli effetti positivi dell’aloe e ad aggiungere un’azione antiossidante, tipica degli agrumi. Questa versione è particolarmente adatta a coloro che vogliono combattere i problemi intestinali, come la diarrea.

Ingredienti :

Lumaca : 2 foglie;
Miele d’api biologico : ¼ di tazza (tè);
Limone : succo di 2 unità.

Metodo di preparazione :

  1. Rimuovere le spine delle foglie dalle foglie, tagliarle a metà e raccogliere il gel. Rimuovere anche la parte gialla immediatamente sotto la buccia. È amaro e può causare problemi intestinali.
  2. Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore fino ad ottenere una miscela omogenea.
  3. Servire in un bicchiere alto, con ghiaccio e una fetta di limone.

2. Con ananas

Ecco una ricetta perfetta per coloro che vogliono disintossicare il corpo, controllare il colesterolo e persino dimagrire e regolare l’intestino. Il risultato è sicuramente molto positivo.

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Ingredienti :

Ananas: 1 fetta;
Apple : 1 unità;
Lumaca : mezza foglia;
Cetriolo : mezza unità;
Arancio : succo di 1 unità;
Acqua : mezza tazza (tè).

Metodo di preparazione :

  1. Tagliare l’ananas, la mela e il cetriolo a pezzetti e metterli nel frullatore insieme all’acqua e al succo d’arancia;
  2. Rimuovere con attenzione il gel dalla lumaca e aggiungerlo agli altri ingredienti. Le foglie, una volta tagliate, si ossidano molto rapidamente. Pertanto, l’ideale è che il gel sia l’ultimo a entrare nella miscela;
  3. Batti tutto fino ad ottenere una miscela omogenea. Il succo dovrebbe essere bevuto velocemente.

3. Con lo zenzero


Come promuovere il transito intestinale e ancora regolare i livelli di zucchero nel sangue? Semplice. Aggiungere lo zenzero alla ricetta del succo di aloe.

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Ingredienti :

Gel aloe : 1 cucchiaio;
Zenzero grattugiato : 1 cucchiaio;
Miele : da gustare;
Acqua : 1 tazza (tè);

Metodo di preparazione:

  1. In una padella, metti lo zenzero e l’acqua. Portare a fuoco basso fino all’ebollizione;
  2. Lasciare raffreddare e frullare nel frullatore con la polpa carnosa;
  3. Coe, zucchero con miele, mettere qualche ciottolo di ghiaccio ed è pronto da bere.

4. Con tè verde

La funzione diuretica del tè verde si sposa perfettamente con i benefici dell’aloe per promuovere un organismo sano e non fluido.

Ingredienti :

Aloe: 1 foglia;
Foglie di tè verde : 2 cucchiai (zuppa);
Acqua : 2 bicchieri.

Metodo di preparazione :

  1. In una casseruola, fai bollire l’acqua;
  2. Metti l’acqua bollita in un bicchiere e aggiungi le foglie di tè verde. Copri l’infuso con un panno o un piatto. Lasciare agire per circa 5 minuti;
  3. Lasciare raffreddare e posizionare nel frullatore. Aggiungere il gel rimosso dalla lumaca e battere;
  4. Filtrare il composto, aggiungere miele e cubetti di ghiaccio ed è pronto per essere consumato.

5. Con l’arancia

succo di lumaca con arancia
Credito: Unsplash

Coloro che soffrono di stitichezza preferiscono optare per metodi naturali per risolvere la situazione. Questo succo, per esempio, è un’ottima alternativa.

Ingredienti :

Aloe : 1 foglia grande;
Aceto di sidro di mele : 1 cucchiaio;
Acqua : 1 tazza (tè);
Succo d’arancia: 1 tazza (tè).

Metodo di preparazione :

  1. Metti il ​​succo d’arancia, l’acqua e l’aceto nel frullatore;
  2. Rimuovere il gel di aloe
  3. e aggiungerlo agli altri ingredienti già presenti nel frullatore;
  4. Batti tutto fino ad ottenere una miscela omogenea;
  5. Se preferisci, usa il miele o un altro dolcificante naturale.

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Benefici dell’aloe vera

Estremamente nutriente, l’aloe contiene vitamine A, B, C ed E e minerali come calcio, potassio, cloro, rame e ferro. Sotto forma di succo, aiuta a idratare il corpo, funziona come diuretico e come disintossicante .

Ci sono molti vantaggi del consumo di aloe, dalle applicazioni estetiche a un rimedio naturale per vari disturbi. Ad esempio, è noto per il suo potere curativo, antinfiammatorio e analgesico, con molti altri vantaggi.

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