Il disturbo da attacchi di panino è un disturbo ambivalente, è in grado di buttare giù le persone ma se si impara ad ascoltare il suo messaggio, può indurre le persone a cambiare vita e a viverla con pienezza.
Alcune forme di attacchi di panico sono dovute a eventi traumatici e devono essere affrontate con la psicoterapia, altri sono causati da uno schema di comportamento standard e potrebbero essere risolte da chi ne soffre in modo rapido, senza interventi particolari o psicofarmaci.
Il disturbo da attacchi di panico è dovuto ad un eccesso di energia intrappolata, ma di cosa si tratta, visto che ogni giorno ne spendiamo un sacco? L'energia intrappolata è quella che lo psicoanalista Carl Gustav Jung chiamò libido, intesa come energia psicofisica globale, legata ai nuclei profondi del nostro essere.
Viverla ci fa stare in equilibrio e armonia, non viverla ci imprigiona e spegne, al punto che al nostro corpo servono questi attacchi per farla esplodere ogni giorno, in forma caotica e destabilizzante.
Come affrontare il problema?
Tutte le modalità che compensa la mancanza di espressioni possono aiutare, parliamo di creatività, erotismo, attività fisica e passione.
Indice:
Segui il piccolo schema che ti proponiamo di seguito, individua quali aspetti sono carenti nella tua vita e in che modo ti piacerebbe canalizzare le tue energie che non stai usando.
- Creatività. È il fare qualcosa (non solo di artistico ma anche in altri campi, tra cui le semplici cose di ogni giorno) mettendoci la propria personale impronta, il proprio tocco.
- Erotismo. È quello stato di scambio con il partner che può esprimersi nella forma della sessualità, dell'innamoramento o della forte condivisione di affinità.
- Attività fisica. Intesa non come semplice movimento, ma come sport che ti piace e che non ti annoia, o come rappresentazione corporea (danza, ginnastica artistica)..
- Passioni. È il forte interesse, che può tradursi anche in un impegno protratto nel tempo, per un'attività (personale, sociale, solidale, politica, ecc.).
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