Svuota l'intestino da materia fecale e tossine: provalo e perdi peso naturalmente

Quanti alimenti consumiamo ogni giorno a tavola? Bevande e cibo contaminati con conservanti, sostanze nocive, additivi che a lungo andare possono accumularsi nell'organismo e soprattutto nell'intestino, fegato, colon e reni.

Proprio per questo motivo la medicina raccomanda una depurazione periodica del corpo con uno sguardo particolare sul colon, per liberarlo da queste sostanze contaminate e dal materiale fecale in eccesso.

L'accumulo di queste tossine potrebbe causare malattie e disturbi vari quali: stanchezza, mal di testa, gonfiore, aumento di peso, con conseguente perdita del proprio benessere psicofisico.

La depurazione del colon andrebbe effettuata almeno 2 o 3 volte l'anno, in questo modo puliremo il colon svuotandolo di queste sostanze dannose, funzionerà meglio e assorbirà maggiori nutrienti eliminando in modo più efficace le tossine.

E' consigliabile, durante questa fase, apportare alcune modifiche al proprio tenore di vita, seguendo una corretta alimentazione e fare lunghe passeggiate, almeno 30 minuti al giorno. Per riequilibrare la flora intestinale si può ricorrere ad integratori con una grande percentuale di fermenti vivi o mangiare yogurt naturale regolarmente.

Sono tanti i rimedi naturali che accelerano la pulizia del proprio colon in modo da liberarsi da quelle tossine che recano solo danno alla nostra salute. Uno dei più efficaci e semplici da preparare ve lo elenchiamo qui:

Ingredienti
– 1 mela,
– 1 cucchiaio di semi di lino,
– 1 cucchiaio di semi di chia,
– 1 cucchiaino di miele,
– 1 bicchiere d’acqua.

Frullate tutti gli ingredienti, lasciano a parte i semi di chia, mettete il preparato in una tazza e aggiungete i semi di chia che verranno consumati interi.

Assumete questa bevanda 2 volte al giorno per 2/3 settimane.

Dopo il trattamento depurativo è buona regola osservare una dieta sana e bilanciata evitando fritture, cibi grassi, raffinati o troppo elaborati.

Importante svolgere un'attività fisica di almeno 30 minuti al giorno. (basta una passeggiata veloce).

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fonte: blog.piantetadonna

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