Mangiare sano e fare esercizio regolarmente ti aiuterà a mantenere una buona salute perdendo peso. Mantenere il tuo sistema gastrointestinale in buona salute può contribuire in modo significativo alla perdita di peso ed ecco una ricetta per la migliore insalata di vitamine in grado di trattare tutti i comuni problemi digestivi e aumentare il metabolismo.
L'insalata di vitamine pulisce il grasso fecale nelle viscere, elimina le tossine dal corpo, fornisce più fibre e bilancia il livello di pH nel corpo. Mangia questa insalata per cena per 3 giorni di fila e rimarrai sorpresa dagli incredibili risultati!
Non mischiare cetrioli e pomodori nella stessa insalata: ecco perchè non dovresti mangiarlo!
La ricetta dell' insalata di vitamina
Ingredienti:
- Cavolo
- Barbabietola
- Carota
- Succo di limone
- Olio vegetale
- Erbe aromatiche da degustare (facoltativo)
Istruzioni:
Grattugiare 3 parti di cavolo, 1 parte di barbabietola e 1 parte di carote. Aggiungi alcune erbe per condire a tuo piacimento. Mescola bene gli ingredienti e aggiungere un po' di succo di limone. Cospargere con un po 'di olio vegetale, idealmente l'olio d'oliva.
Questa insalata ti fornirà un sacco di minerali e vitamine, così come altri nutrienti, come fibre e pectina. Goditi la tua insalata salutare!