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Gennaio 19, 2021

Rosaria Comito

La ricetta che ti aiuta a dimagrire: prova gli spaghetti al limone e parmigiano

Se vuoi dimagrire in modo sano senza rinunciare al gusto ti proponiamo oggi una ricetta davvero deliziosa ma molto leggera: gli spaghetti al limone e parmigiano.

Sono un primo ideale che contiene davvero poche calorie solo 298 per porzione, hanno un basso indice glicemico e ti aiutano a perdere peso come segnato alla fine della ricetta.

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Come preparare gli spaghetti al limone

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Ecco la ricetta da provare subito:

Ingredienti per due persone:

120 gr di spaghetti integrali

5 limoni biologici

una manciata di foglie di prezzemolo

30 grammi di parmigiano grattugiato

sale e pepe nero

Sarebbe ottimo completare il pranzo con una bella porzione di verdure, insalata o ricotta.

Perchè questa ricetta aiuta a dimagrire

Gli spaghetti integrali con il parmigiano hanno un indice glicemico molto basso, pari a 35. Un piatto che è anche un'ottima fonte di Vitamina C e di antiossidanti, protegge le difese immunitarie, riduce il colesterolo e ci aiuta a mantenere la pelle giovane ed elastica.

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