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I benefici di bere un bicchiere di acqua e limone a digiuno la mattina

Al risveglio ognuno ama fare colazione a modo proprio e c’è chi invece preferisce seguire il rituale detox dell’acqua e limone, ma cosa accade se la si beve appena svegli e a stomaco vuoto?

Si tratta di una buona abitudine, praticata molto in Giappone, che porta tanti benefici al corpo, scopriamo di seguito:

  1. Previene i calcoli ai reni. Bere acqua di prima mattina permette di diluire gli acidi che formano aggregazioni di sali minerali nei reni.
  2. Rafforza il sistema immunitario. Contribuisce a purificare il sistema linfatico, che ha un ruolo chiave nella formazioni delle difese immunitarie.
  3. Migliore il metabolismo basale. Ovvero, la quantità di energia spesa a riposo, come quando si mangia o si dorme.
  4. Allevia il mal di stomaco. Il reflusso acido viene spinto verso il basso e diminuisce di intensità.
  5. Fa dimagrire. Attenua la fame e aiuta l’organismo ad assorbire maggiori sostanze nutritive.
  6. Effetto detox. L’acqua raggiunge l’intestino, organo preferito dalle tossine e lo purifica.
  7. Migliora la carnagione. Bere mezzo litro di acqua a digiuno aumenta il flusso di sangue rendendo la pelle più luminosa.
  8. Da energia. Elimina la sensazione di sonno e stanchezza.
  9. Contrasta la stipsi, stimolando il movimento intestinale.
  10. Anticellulite, favorisce la diuresi e l’eliminazione dei liquidi in eccesso.

 

Fonte: http://www.marieclaire.it/Bellezza/news-appuntamenti/Bere-un-bicchiere-d-acqua-a-digiuno-benefici

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