Inizia la giornata con un bicchiere di zenzero – Un vero toccasana per la tua salute generale

Ci sono molte ragioni per iniziare la giornata con un bicchiere di zenzero. Oltre ad essere buono e fresco, ci sono molti benefici per la salute.

Ma questa semplice ricetta ti consente di preparare la bevanda e tenerla in frigorifero. Quindi è sia facile e veloce e puoi berlo prima di andare a lavoro.

Hai bisogno di:

• 200 gr zenzero fresco

• 1 litro di acqua

• 100 gr di miele

• 2 limoni


Usare lo zenzero come potente antidolorifico naturale, ecco come e quando

Iniziamo

  1. Taglia lo zenzero, mantenere la pelle
  2. Spremi i limoni, per ottenere il delizioso succo.
  3. Riscaldare l’acqua, non appena bolle mettigli lo zenzero. Scalda per 20 minuti.
  4. Filtra lo zenzero e mescola il miele mentre il liquido è ancora caldo.
  5. Versare il succo di limone quando il liquido si raffredda e si metti il tutto in frigorifero.
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Che benefici da lo zenzero

Rafforza il tuo sistema immunitario

Gli studi dimostrano che lo zenzero rinforza il sistema immunitario.

Abbassa la pressione sanguigna

I ricercatori hanno scoperto che lo zenzero può aiutarti a ridurre il colesterolo e la pressione sanguigna.


Decotto allo zenzero contro i dolori articolari, le grandi proprietà benefiche di questo tubero

Aiuta lo stomaco

Non c’è niente di peggio di uno stomaco problematico. Oltre a causare disagio, spesso ti fa rimanere a casa e non vuoi passare fuori con amici o parenti.

Lo zenzero calma lo stomaco, contrasta la formazione di gas ed è buono contro la stitichezza.

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Contrasta i crampi mestruali

Lo zenzero può aiutare ad alleviare il dolore e, secondo gli studi, dovrebbe essere buono soprattutto contro i crampi mestruali.

Allevia l’emicrania

I ricercatori hanno scoperto che lo zenzero può alleviare l’emicrania. Dovrebbe anche essere efficace quanto una medicina apposita.

Può aiutarti a perdere peso

La Columbia University ha scoperto che le persone che mangiano o bevono lo zenzero riescono a perdere peso più facilmente. Bruciano infatti 43 calorie in più al giorno.

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