Il conto alla rovescia è già iniziato, passato le feste subito tutte a dieta, in questo periodo stiamo provando ogni cosa per perdere quegli odiati kili in più che ci ossessionano, prima o poi riusciremo a farcela ma sappiamo bene che non basta solo una sana dieta per riuscire a perdere peso, specialmente se vogliamo ottenere risultati in brevissimo tempo, quindi alla sana alimentazione si dovrà necessariamente abbinare un pò di esercizio fisico altrimenti i risultati tarderanno ad arrivare.
Cosa c'è di meglio che fare quindi un pò di attività fisica a costo zero e soprattutto a km 0? Penso sia il massimo per ognuna di noi, quindi se siete particolarmente pigre e non vi va, sia per motivi di tempo, che economici o per noia di scendere da casa, fare quattro passi e recarvi in palestra, ecco trovato il modo per allenarsi direttamente a casa comodamente nella vostra camera, ho trovato sul web un bellissimo corso in italiano di zumba fitness!
Io ho già iniziato, l'ho provato e ho avuto i primi risultati, vi assicuro che con la musica è davvero facile e divertente stare in forma ed allenarsi, quindi ho voluto proporre anche a voi la possibilità di seguire questo simpatico corso.
Non dovete fare altro che guardare il video e seguire le indicazioni della bravissima personal trainer.
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