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Prova costume, appesantimento fisico o fattore puramente estetico, ci sono tanti e validi motivi per mettersi a dieta. Automaticamente il pensiero si fisserà su quanti alimenti non si potranno più mangiare, sul sale che scomparirà dai condimenti, sull'olio razionato e su tutte
le rinunce che la dieta comporta.
Addii a parte, la scelta di mettersi a dieta, sia essa imposta o fermamente voluta, è un momento importante che a livello psicologico deve essere profondamente e consapevolmente accettato e ponderato.
Questa è la condizione primaria attraverso la quale si potrà avere il risultato sperato.
Sarà inoltre molto importante, analizzare le motivazioni che hanno indotto a prendere peso, in misura tale che si è ora costretti ad affrontare una dieta. Stress, depressione, cattiva alimentazione, assenza di moto o semplicemente perché si ama mangiare di tutto e anche di più.
Stabilito quindi che la musica purtroppo dovrà cambiare, bisogna lasciare nel cassetto, sogni come quello di intraprendere diete super veloci, che si spera facciano perdere peso in men che non si dica. Sono boomerang veri e propri, più velocemente si perde peso, più il famigerato effetto yo yo, potrebbe restituirli in un batter d'occhio.
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