Indice:
- Vertigini. Qualcosa di molto fastidioso per quelle persone allergiche dopo aver consumato qualsiasi cibo con glutine , è il costante capogiro e senso di squilibrio.
- Cambiamenti di umore. Nella maggior parte del tempo sei irascibile, irrequieto o ansioso e non hai idea del perché.
- Mal di stomaco . Uno dei sintomi più evidenti dopo aver mangiato qualsiasi cibo contenente glutine è questo, se non il dolore, potrebbe essere il disagio e gonfiore.
- Emicrania cronica . Dopo aver consumato un alimento contenente glutine, inizi a sentire forti mal di testa o bruciore.
Shutterstock
Questi sono i sintomi più comuni per coloro che sono intolleranti al glutine, forse si soffre di uno di questi sintomi, in tal caso è meglio visitare il proprio medico per aiutare a prevenire questa allergia e trattarla con una dieta sana ed equilibrata.
Per sapere molto bene che gli alimenti che stai consumando è essenziale per evitare un effetto negativo se sei intollerante al glutine, quindi menzioneremo alcuni cibi che dovresti evitare:
- Tutti i tipi di farine, pane, pasta, biscotti e torte.
-Prodotti derivati dal grano .
- Cubetti di zuppa concentrati .
- Dolci e caramelle
- Riso e patatine fritte.
- Prodotti lattiero-caseari e derivati.
Shutterstock
Attenti a ciò che mangiate! E' difficile perché gli spuntini tendono ad essere sempre all'ordine del giorno, ma ricordate che la cosa più importante è la vostra salute. Spargi la voce con le persone che hanno questi brufoli.
CONDIVIDI questa preziosa informazione con i tuoi amici, specialmente con quelli che presentano queste puntine sulle braccia.
Fonte: Saludyvida / Healthytime