Se sei un amante del caffè e di solito inizi la giornata con una tazza di questa bevanda calda, allora questa ricetta è sicuramente quella che fa per te.
Indice:
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La ricetta che raccomandiamo di provare in questo articolo, non solo renderà più sano il tuo caffè, ma aumenterà anche significativamente il tuo metabolismo.
Ricetta del caffè all'olio di cocco
Ingredienti:
- 3/4 di tazza di olio di cocco
- 1 cucchiaino di polvere di cannella di Ceylon
- 1/2 tazza di miele crudo
- 1 cucchiaio. polvere di cacao crudo (facoltativo)
I rapporti per questa ricetta possono essere adattati ai tuoi gusti, quindi, nel caso non ti piaccia il tuo caffè dolce, puoi saltare o tagliare il miele.
Bevete il caffè tutte le mattine? Allora dovreste sapere che…
Metodo di preparazione:
Tutto quello che devi fare è mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola e mescolare finché non sono ben combinati. Quindi, conservare la miscela di crema al caffè in un barattolo di vetro.
Uso:
Prepara la tua tazza di caffè preferita e, finché è ancora calda, aggiungi 1-2 cucchiai di olio di crema al cocco. Ora mescola caffè e crema in alto per circa 5 secondi e il tuo caffè caldo è pronto!
effetti
Gli effetti benefici dell'olio di cocco sono dovuti agli acidi grassi a catena media che contiene, invece degli acidi grassi a catena lunga. Uno studio ha rilevato che mangiare 1-2 cucchiai di grassi a catena media, come l'olio di cocco, al giorno aumentava il dispendio energetico del 5%, che ammonta a 120 calorie al giorno per una persona media.
Vale a dire, gli acidi grassi a catena media sono rapidamente utilizzati per l'energia a breve entrano nel corpo, il che aumenta notevolmente il metabolismo.