Il cetriolo fa bene al corpo perché purifica il tuo organismo, stimola il metabolismo e pulisce l'intestino e il tratto digestivo.
Questo ortaggio estrae l'acqua in eccesso ed è raccomandabile per coloro che vogliono fare la disintossicazione totale soprattutto se la dieta quotidiana contiene cibo spazzatura, in scatola e salato. Alcune persone usano il cetriolo anche per pulire la pelle del viso o l'acne.
Questa dieta dura dai a 7 ai 10 giorni e tutto ciò che devi fare è iniziare a utilizzare determinati alimenti nella tua dieta quotidiana. Con questa dieta puoi perdere fino a 7 kg.
Poiché la dieta è a base di cetriolo, puoi mangiarne una ogni volta che ti viene fame.
Indice:
-2 uova sode
-1 insalata di cetrioli
-5 prugne o 1 mela grande o 1 pesca (inferiore a 200gr)
-1 pezzo di pane tostato con una ciotola di insalata di cetrioli
Ingredienti per insalata di cetriolo: 400 gr di cetriolo, 200 ml di latte o yogurt a scelta, sale e cipolla fresca.
Preparazione:
Sbuccia e taglia il cetriolo a pezzetti. Aggiungere il sale e mescolare bene fino a quando il sale è completamente sciolto. Aggiungere latte o yogurt e mescolare delicatamente. Aggiungere la cipolla e servire.
Frullato di cetriolo
Ingredienti per il cetriolo frullato: 1 cetriolo, 1 mela e un pugno di spinaci lavati
Preparazione:
Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e aggiungi un po' di zenzero fresco - mescola bene. Finito il processo, mettilo in un bicchiere e bevilo finché è fresco, perché se lo lasci riscaldare, perderà le sue proprietà benefiche.
Benefici di questa bevanda detox:
Contiene vitamine e minerali, ricco di fibre, magnesio, ferro, calcio e vitamine C, E e B ed è per questo che questo shake è perfetto per te e il tuo corpo.
-Frutta a scelta (300 gr)
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