State seguendo una dieta ferrea ma non riuscite a resiste al pensiero di mangiare un dolce? Si sa che nella stragrande maggioranza dei casi, i dolci sono molto grassi, zuccherati e calorici e non giovano di certo a chi con costanza e forza di volontà cerca di perdere peso.
In questo articolo vedremo come realizzare un tiramisù light, utilizzando solo ingredienti leggeri ed abolendo uova e zucchero in particolare.
Indice:
Per la crema:
Per la base:
Per fare questo tiramisù bisogna seguire il procedimento di quello normale, per la crema dobbiamo mescolare lo yogurt con la ricotta e il dolcificante, poi prendiamo i savoiardi e li bagniamo nel caffè, li poniamo come base in una ciotola, li disponiamo per bene e adagiamo la crema di ricotta, poi spolveriamo con del cacao amaro. Ripetiamo il procedimento anche per il secondo strato.
Mettiamo il tiramisù in frigo per almeno un'ora prima di servirlo o mangiarlo.
Questa versione di tiramisù contiene 235 calorie, molto meno della versione normale.
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