Ti svegli di solito nelle ore piccole? La maggior parte delle persone di solito sperimenta questo e ciò potrebbe essere dovuto ad uno stato fisico o emotivo che stai attraversando e non te ne rendi conto.
Tuttavia, se il tempo che ti svegli è sempre lo stesso, il tuo corpo potrebbe darti un messaggio che dovresti sapere immediatamente e non dovresti ignorarlo.
Se normalmente vai a letto alle 21:00 e più o meno due ore dopo ti svegli, cioè alle 23:00, potresti essere abbastanza stressato e pieno di pensieri che non ti fanno riposare.
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La cosa più consigliabile è rimanere attivi con esercizi e praticare Yoga.
Ma se normalmente ti svegli dalle 23:00 alle 15:00 del mattino, è a causa della rabbia in eccesso, della cattiva energia accumulata durante il giorno, non puoi controllare più di quello che vuoi.
Ti consigliamo di mettere in pratica la meditazione, alzarti dal letto e bere acqua fredda.
Ma se ti svegli dalle 3:00 alle 5:00 Attenzione! Perché svegliarsi ogni giorno in questo momento, il tuo corpo ti avverte che c'è un potere più alto che cerca di comunicare con te e vuole darti un messaggio, potresti anche avere molta tristezza accumulata.
E se ti svegli dalle 5:00 alle 7:00 AM potresti avere blocchi emotivi e non vuoi notarlo o semplicemente non vuoi dimostrarlo, ti consiglio di fare esercizi, meditare e fare respiri profondi per drenare.
Sorpreso? È impressionante come il corpo possa darti segnali attraverso diversi modi e sintomi, ma la cosa più importante è sapere come prendersi cura di loro e comprenderli per migliorare nella vita.