Tante ricette di tisane e decotti per sbarazzarsi dei crampi mestruali in fretta e in modo naturale

Uno dei fattori più dolorosi e fastidiosi delle mestruazioni sono i crampi mestruali o il dolore addominale inferiore e il mal di schiena. Ti stai chiedendo cosa causa i crampi mestruali?

I crampi mestruali sono causati dagli ormoni rilasciati durante questo periodo di tempo. Questa sostanza simile agli ormoni si chiama prostaglandina.

I crampi mestruali sono un dolore palpitante sentito nell'addome inferiore e nella zona lombare del corpo.

Se soffri di crampi ogni mese, ecco alcune bevande naturali fantastiche per te che ti aiuteranno a sbarazzarti dei crampi mestruali.

1. Succo di zenzero, miele e limone
Lo zenzero è conosciuto come uno degli ingredienti più miracolosi per trattare qualsiasi tipo di affaticamento. Viene principalmente utilizzato nel trattamento della sindrome premestruale, che spesso è la ragione principale per cui i periodi sono irregolari. L'aggiunta di zenzero in questo rimedio lo rende uno dei rimedi più naturali per i crampi mestruali.

Il miele aiuterà a calmare il disagio causato dai crampi e il succo di limone fornirà il contenuto tanto necessario della vitamina C.

Prova questo fantastico rimedio per ottenere un sollievo immediato dai cattivi crampi mestruali!

Le cose di cui abbiamo bisogno:

• Ginger - piccolo pezzo
• Miele - 1 cucchiaino
• Succo di limone - ½ cucchiaino
• Grattugia
• Acqua - 1 tazza
• Filtro metallico

Procedimento

1. In primo luogo grattugiare lo zenzero.
2. Successivamente mettete un bicchiere d'acqua a bollire sul fuoco.
3. Una volta che l'acqua diventa bollente, aggiungete lo zenzero grattugiato e lasciatelo bollire per altri 2-3 minuti.
4. Successivamente toglilo dalla fiamma e usa il filtro metallico per filtrare la soluzione di zenzero.
5. Ora a questa soluzione di zenzero aggiungi miele, il succo di limone e mescola bene.

Bevi questa soluzione per il sollievo dai crampi mestruali 2-3 volte al giorno.

2. Bevanda alle foglie di basilico:

Il basilico è conosciuto come una delle erbe più efficaci e più sane di tutti. È una ricca fonte di proprietà antidolorifiche in quanto contiene analgesico. È noto soprattutto per alleviare il dolore mestruale e ridurre i fastidiosi crampi mestruali.

Prova questo semplice ed efficace rimedio per sbarazzarti del fastidioso dolore addominale inferiore!

Le cose di cui abbiamo bisogno:

• Foglie di basilico - 1 cucchiaio
• Acqua - 1 tazza
• Filtro metallico

Procedimento:

1. In primo luogo mettete un bicchiere d'acqua a bollire sul fuoco.
2. Quando l'acqua raggiunge lo stato di ebollizione, aggiungete le foglie di basilico e lasciatele bollire per un altro minuto circa.
3. Successivamente coprite tutto e spegnere il fuoco.
4. Una volta che il basilico lascia le sue proprità benefiche  filtratelo usando il filtro metallico e bere questa soluzione almeno due volte al giorno.

Questo è facilmente uno dei rimedi più crampi mestruali a base di erbe che aiutano ad alleviare il dolore addominale inferiore.

3. Tè alla cannella:

La cannella oltre ad essere una delle spezie più popolari è anche una ricca fonte di proprietà anti infiammatorie, anti coagulative e antispasmodiche. È anche uno degli ingredienti principali da utilizzare nella maggior parte dei rimedi casalinghi per i crampi mestruali.

Prova questo gustoso ed efficace tè alla cannella oggi per sbarazzarti del fastidioso fastidio durante le mestruazioni!

Le cose di cui abbiamo bisogno:

• Cannella in polvere - ¼ cucchiaino
• Acqua - 1 tazza

Procedimento:

1. In primo luogo metti un bicchiere d'acqua a bollire sul fuoco.
2. Ora aggiungi la polvere di cannella nell'acqua bollente e lasciala bollire per altri 4-5 minuti.
3. Successivamente, spegnete il fuoco e lasciate riposare per circa 5 minuti.
4. Una volta che il tè alla cannella è abbastanza caldo da poterlo bere sorseggiatelo lentamente.

Questa soluzione per trattare i cattivi crampi mestruali può essere consumata 2-3 volte al giorno.

4. Tè alle erbe di finocchio:

Il seme di finocchio è una ricca fonte di proprietà antispasmodiche e antinfiammatorie. È anche noto rilassare i muscoli, quindi l'ingrediente perfetto per liberarsi dai dolorosi crampi mestruali.

Prova questo rimedio di tè al finocchio veloce e completamente a base di erbe per ridurre il dolore addominale inferiore.

Le cose di cui abbiamo bisogno:

• Semi di finocchio - 1 cucchiaino
• Acqua - 1 tazza
• Miele biologico - 1 cucchiaino
• Filtro metallico

Procedimento:

1. Innanzitutto, fai bollire la tazza d'acqua sul fuoco.
2. Una volta portata ad ebollizione  aggiungete i semi di finocchio e lasciate bollire per altri 2-3 minuti.
3. Successivamente cuocere a fuoco lento questa soluzione di semi di finocchio per altri 5 minuti.
4. Togli la tisana dal fuoco, aggiungi il miele biologico e mescola bene.

Bevi questa tisana di semi di finocchio 2-3 volte in un giorno come rimedio sollievo immediato dai crampi mestruali.