Il riposo, questo sconosciuto. Spesso parlando con amici e familiari si scopre che non sono pochi a non riuscire a riposare bene e a sufficienza la notte. Fino a qui sembra tutto quasi nella norma. Peccato però che il corretto riposo è una tra le chiavi del benessere.
Ma cosa non ci fa dormire bene? A volte non si riesce a riposare correttamente perché l’ambiente stesso in cui si riposa non è confortevole, perché il materasso non è quello adeguato, perché il cuscino non ci offre il giusto comfort. Ma altre volte a non permettere di riposare sono le problematiche che durante il giorno devono essere affrontate, squilibri ormonali, un livello eccessivo di stress.
In tutti questi casi, possono essere molto di aiuto degli integrato in grado di rilassare e favorire il sonno, esattamente come succede a chi assume Sonny Sleep.
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Il riposo alla base del benessere
Forse non si presta l’attenzione che merita, spesso sembra quasi scontato il non riuscire a riposare bene, ma questo è il primo passo verso il malessere psico fisico. Il riposo sufficiente è importante per riuscire a mantenere un buono stato di salute generale e riuscire ad avere la corretta dose di energia per affrontare le intense giornate.
Quindi la prima domanda che ti dovresti porre è: dormi abbastanza? Si dice che si dovrebbe dormire almeno 7/8 ore per notte e questo è vero. Inoltre non si dovrebbe mai scendere sotto la soglia delle 5 ore per notte.
Alcuni studi hanno provato che dormire meno di 5 ore, non fornisce la giusta quantità di riposo di cui si ha bisogno, ma inoltre sembrerebbe anche portare il soggetto ad ingrassare. Insomma una vera e propria disfatta.
Cosa impedisce il corretto riposo
Non sono pochi i fattori che possono influire sul riposo e portare il soggetto a non dormire abbastanza o non godere di una qualità di esso, sufficiente. Innanzitutto il materasso. Forse non tutti sanno che la tipologia di materasso su cui si riposa dovrebbe essere scelta in base alla propria corporatura e alla posizione in cui si dorme.
Inoltre ogni materasso, esattamente come ogni cuscino dopo un certo periodo di tempo andrebbe sostituito. Ma questo non è l’unico fattore influente.
In effetti sul buon riposo, ci mettono il loro zampino anche un’alimentazione poco sana, il non avere delle abitudini di riposo che conciliano il sonno, la presenza di dispositivi elettronici in camera. Tutti elementi che non fanno altro che impedire di prendersi cura della propria salute.
A tutto ciò si aggiunge lo stress, l’ansia, le problematiche.
Perché utilizzare degli integratori
Come detto in precedenza Sonny Sleep propone i suoi integratori per il corretto riposo. Ma in commercio è possibile trovarne una grande quantità. Anche solo accendendo la TV o navigando in rete è possibile scoprire la grande varietà di integratori che sembrerebbero favorire il buon riposo.
Ma per quale motivo si dovrebbe decidere di affidarsi a degli integratori? Innanzitutto perché il dormire bene è indispensabile e questo lo abbiamo potuto vedere anche in precedenza, con tutta una serie di motivazioni che non staremo qui a ripete.
Inoltre gli integratori sono consigliati perché hanno una composizione completamente naturale, al loro interno non prevedono la presenza di elementi chimici che potrebbero essere portatori di effetti collaterali. Infine, perché hanno un’azione molto veloce ed efficace.
Alla base degli integratori, elementi che provengono dalla natura e che sono in grado di conciliare il sonno. Innanzitutto la camomilla, che è nota per le sue capacità di aiutare ad addormentarsi. La sua azione viene unita a quella della melatonina e della valeriana. Il tutto per degli elementi che non provocano dipendenza, ma permettono il meritato riposo.