Smettere di russare non è sempre facile, inoltre, potresti arrecare fastidi alla persona che dorme al tuo fianco, trasformando le sue notti in un inferno.
Questo disturbo di solito colpisce le persone che sono in sovrappeso, stressate, hanno bevuto troppo alcool o hanno le vie aeree congestionate.
Si dice spesso che ci sono due forme di questo fastidioso disturbo, sociale e medico - quello sociale non è considerato direttamente pericoloso, mentre il russare medico dovrebbe essere controllato da un dottore.
Ma potrebbe anche essere che hai solo un po 'di muco nel naso o nella gola, e per questo c'è un trucco casalingo che potrebbe valere la pena testare.
Indice:
Il rimedio naturale per smettere di russare
Di cosa hai bisogno:
* 2 mele
* 2 carote
* 1/4 limone
* Zenzero fresco
Come funzionano questi ingredienti naturali?
Il succo di limone contiene molta vitamina C, in grado di alleviare i problemi riguardanti il naso viscido e irritato.
Lo zenzero è stato usato in Cina per oltre 2000 anni per curare vari stati di malattia e di solito aiuta a far arieggiare le vie respiratorie.
Mele e carote contengono gran parte dell'aminoacido triptofano, che è rilassante e facilita il sonno e dovrebbe farti smettere di russare.
Come procedere
Mescolare tutti gli ingredienti insieme in un frullatore (o spremiagrumi) e preparare un frullato / succo e bere qualche ora prima di andare a letto.
Russare può davvero essere fastidioso per l'ambiente circostante, quindi perché non tentare questo metodo? Nel peggiore dei casi, ottieni un succo molto utile.
Conosci qualcuno che dovrebbe provare questo semplice trucco? Se sì, allora condividi questo ottimo suggerimento su Facebook, se il trucco funziona, sono sicura che ti ringrazieranno.
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