Esistono tantissimi prodotti diuretici che possono creare problemi come crampi, nausea e mal di stomaco, utili per disintossicarsi ma, quindi, pieni di effetti collaterali.
Per eliminare tossine e scorie, evitando problemi fastidiosi, possiamo usare diuretici naturali ricchi di vitamina C e B6, potassio e acqua.
Ecco gli alimenti che ci aiutano a purificare l'organismo:
Carciofi: sono ottimi per chi soffre di gonfiore, stimolano la funziona epatica e renale e aiutano la diuresi.
Caffeina: si trova non solo nel caffè ma anche nelle foglie di tè e nei semi di cacao, attenzione però, questa può creare dipendenza, meglio non esagerare.
Cipolla: mangiarla aiuta a produrre urina.
Finocchio: grandissimo alleato per la ritenzione idrica, permette l'eliminazione di scorie, consumare fresco o come tisana.
Mele: ottimi diuretici, ricche di potassio, aiutano a depurare e drenano i reni.
Ortica: consumarla fa bene e aiuta l'organismo a rilasciare i liquidi.
Sedano: si tratta di un potentissimo diuretico naturale, ottimo consumato fresco.
Tarassaco: l'estratto di questa pianta aiuta la diuresi, si tratta di un vero e proprio toccasana naturale per la depurazione dell'organismo.