La dottoressa Martine Andrè, ideatrice della “dieta del limone”, ha scoperto come questo agrume sia in grado di depurare l'organismo e far perdere peso in soli sette giorni, star come Beyoncé, Heidi Klum e Jennifer Aniston l'hanno provata con ottimi risultati.
Le regole da seguire con la dieta del limone
Ogni mattina appena sveglie e ogni sera prima di andare a dormire, bisogna bere la bevanda preparata con 30 cl di acqua, due cucchiai di succo di limone, due di sciroppo d'acero e un pizzico di peperoncino di cayenna.
Questo mix sarebbe in grado di riattivare il metabolismo e favorire il transito intestinale, per questo motivo in sette giorni, i risultati sarebbero davvero ottimi, notando uno sgonfiamento dell'addome e una perdita di peso di almeno tre kg.
La dottoressa aggiunge anche il seguente menu da seguire ogni giorno per sette giorni:
- uno yogurt e due cucchiai di avena per colazione;
- otto mandorle e un altro bicchiere di succo di limone per lo spuntino di mezzo dì;
- un’insalata di verdure condita con limone e pane integrale o, in alternativa, una zuppa di legumi, o gamberetti e avocado per pranzo;
- verdura cruda o frutta fresca, più un paio di biscotti d’avena per merenda;
- pesce alla griglia condito con succo di limone e olio extravergine di oliva, oppure petto di pollo, o pasta integrale alle verdure per cena;
- la solita bevanda di limone prima di andare a letto.
Secondo alcuni esperti del settore, questa dieta è troppo drastica e non può essere seguita per più di un mese, inoltre, i kg persi potrebbero essere ripresi con facilità ritornando alle solite abitudini, inoltre, si potrebbe stare di cattivo umore per la mancanza di alcuni tipi di cibo e lo smalto dei denti potrebbe danneggiare per via dell'acidità del limone.
Insomma, a voi decidere se provare o meno.
Note: prima di iniziare qualsiasi dieta si consiglia di rivolgersi al proprio medico di famiglia.