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Giugno 23, 2019

Redazione DonnaWeb

Sei in sovrappeso? Ecco 10 motivi per non crearsi sensi di colpa

Tutte le persone in perfetta forma fisica non ammetteranno mai che perdere peso è una cosa piuttosto difficile, chi è magro o chi è passato da grasso a magro dirà che è solo questione di continuità, volontà e tanto tanto impegno.

Sicuramente, chi è in sovrappeso avrà sentito questo discorso centinaia di volte e la cosa non sempre ha effetti positivi, anzi il più delle volte ci si sente in colpa per non essere in grado di perde peso.

Un rinforzo psicologico negativo può creare depressione e la ricerca di carboidrati per consolarsi. C'è da dire però che a volte l'aumento di peso non è dovuto ad un'intenzionalità del soggetto ma ad un circolo vizioso, specialmente, nei paesi occidentali, che porta ad ingrassare.

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Vediamo dieci buoni motivi per non sentirsi in colpa

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