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Dicembre 7, 2018

Redazione DonnaWeb

Scrivere aiuta il nostro fisico e fa bene alla salute

A quante di voi è capitato di prendere la penna e scrivere pagine e pagine di diario di una delusione d'amore? Questo comportamento potrebbe sembrare solo adolescenziale, ma in realtà si è scoperto che porta molti benefici all'organismo.

Scrivere su un diario è come confessare dei segreti e gli scienziati hanno constatato che portarsi dentro dei segreti può far male.

Tutte le volte che ci comportiamo in un modo diverso da come vorremmo essere, la frustrazione diventa insopportabile, lo stress si alza e le difese immunitarie e il sistema ormonale si alterano.

Scrivere è un buon modo per lasciare che la tensione defluisca dal nostro corpo all'esterno, si tratta di una modalità di tradurre le nostre emozioni e di sfogarle.

 Quali sono gli aspetti positivi?

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