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Dicembre 7, 2018

Redazione DonnaWeb

Scrivere aiuta il nostro fisico e fa bene alla salute

A quante di voi è capitato di prendere la penna e scrivere pagine e pagine di diario di una delusione d'amore? Questo comportamento potrebbe sembrare solo adolescenziale, ma in realtà si è scoperto che porta molti benefici all'organismo.

Scrivere su un diario è come confessare dei segreti e gli scienziati hanno constatato che portarsi dentro dei segreti può far male.

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Tutte le volte che ci comportiamo in un modo diverso da come vorremmo essere, la frustrazione diventa insopportabile, lo stress si alza e le difese immunitarie e il sistema ormonale si alterano.

Scrivere è un buon modo per lasciare che la tensione defluisca dal nostro corpo all'esterno, si tratta di una modalità di tradurre le nostre emozioni e di sfogarle.

 Quali sono gli aspetti positivi?

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