Come sapere se il cuore e il sistema circolatorio stanno bene in 30 secondi? Ti insegniamo a rilevare eventuali problemi cardiaci o sulla tua salute cardiovascolare. Molte persone soffrono di malattie letali senza essere in grado di notare che il loro sistema cardiaco o cardiovascolare è nei guai. Per questo motivo si verificano così tanti infarti o ictus senza preavviso! Oggi vi mostriamo un trucco d'oro con il quale sarete in grado di conoscerlo in soli 30 secondi. Il trucco consiste semplicemente nell'immergere i palmi delle mani in acqua ghiacciata per 30 secondi. Questa tecnica cercherà di determinare il funzionamento del cuore e del sistema circolatorio.
A proposito, il funzionamento del cuore è legato a una serie di fattori, vale a dire: attività fisica fattore ereditario o genetico peso dispositivi medici ricevuti stress.
Prima di andare da un cardiologo e svolgere una serie di test e test, puoi fare questa autodiagnosi che, attenzione, non sostituisce in alcun modo la visita cardiologica. Oggi puoi conoscere lo stato del tuo cuore e del sistema circolatorio a casa con un semplice trucco. Vediamo come si fa:
Come sapere se il tuo cuore e il sistema circolatorio stanno bene in 30 secondi
Versare acqua molto fredda in un piccolo contenitore (con ghiaccio). Immergere i palmi in esso per 30 secondi. Valutare i risultati: se i polpastrelli sono troppo pallidi o blu, molto probabilmente avrai problemi di circolazione del sangue. Se sembrano rossi o rossastri, non preoccuparti. Tutto è in ordine!
Nel caso in cui i risultati di questo test non siano stati favorevoli, aspetta! Abbiamo anche un trattamento raccomandato per migliorare la tua salute. Ci sono alimenti le cui proprietà ti aiuteranno a migliorare i problemi legati alla circolazione del sangue.
1. Aglio
Questo ortaggio speziato riduce la pressione e previene la comparsa di placche aterosclerotiche.
2. Oli essenziali di eucalipto, zenzero, geranio, ginepro, mandarino, limone, rosmarino , timo e salvia.
Rilassano perfettamente i muscoli lisci dei vasi sanguigni e migliorano il flusso sanguigno.
3. Lo zenzero.
Gli ingredienti contenuti in questa pianta, prevengono la formazione di coaguli di sangue.
4. pepe di cayenna
Un'alta concentrazione di capsaicina rafforza le pareti arteriose.
5. Ginkgo Biloba.
L'estratto di foglie di questo albero normalizza la microcircolazione nel cervello e migliora la memoria.
6. Castaño de Indias.
L'escina contenuta in questa pianta rafforza le pareti dei capillari e delle vene, impedisce la sua dilatazione varicosa.
7. Semi di lino
Fibre, lignani e acidi grassi sono eccellenti contro l'ipertensione.
Attenzione: il test di mettere le mani in acqua ghiacciata fornisce solo informazioni sullo stato generale del sistema circolatorio. Pertanto, anche se il risultato della diagnosi è buono, per una totale tranquillità, è meglio sottoporsi a un esame di routine da parte di un cardiologo.