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Febbraio 7, 2014

Redazione DonnaWeb

QUALE E' L'ORARIO IN CUI E' IMPOSSIBILE RESISTERE AL CIBO? LO SVELA UN SONDAGGIO

 Sembra esista un orario preciso durante il giorno che ci porta ad avere più fame e ad abbuffarci di snack grassi e cibo spazzatura che di certo non fanno bene al nostro organismo.

regole cibo orario

Questo orario vede sgarrare soprattutto le persone che seguono una dieta o che cercano di stare attente all'alimentazione, mettendo a rischi i sacrifici compiuti durante tutto il resto della giornata.

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Il sito seasonalberries.co.uk ha effettuato un sondaggio intervistando un campione di uomini e donne britannici, scoprendo che più del 33% di loro avrebbero rinunciato ai buoni proposti intorno alle ore 16:12, orario che coincide con le pause da ufficio e le merende a casa.

Tra i problemi principali del cedimento ci sarebbero la mancanza di forza di volontà sia negli uomini che nelle donne e la compagnia di altre persone che sgarrano, coinvolgendoci in avances culinarie non sempre salutari per il nostro fisico.

Gli esperti consigliano di non lasciarsi forzatamente andare a spuntini abbondanti o a cibi spazzatura, ma di assecondare la fame con del cibo più salutare, come un frutto, uno yogurt o una bevanda come il tè o il caffè.

Da questo sondaggio si evince che chiunque inizia una dieta deve tener presente il famoso orario "x" in cui le tentazioni sono più forti e cercare di contrastarle.

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