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Aprile 8, 2019

Redazione DonnaWeb

Prova questa ricetta a base di semi di chia e limone per ottenere benefici inaspettati per la salute

La miscela di chia e limone è una ricetta ricca di antiossidanti, amminoacidi, acidi grassi essenziali e fibre naturali, che ti aiuterà a perdere peso, eliminare i rifiuti dal tuo corpo mantenendolo sano.

Benefici della miscelazione di semi di chia e succo di limone: 
-Migliora la salute cardiovascolare 
-Aiuta a perdere peso
-Riduce l'infiammazione

Ingredienti per preparare la miscela di semi di chia e succo di limone: 
-10 g di semi di chia 
-Il succo di mezzo limone 
-200ml di acqua 
-1 cucchiaino di miele (opzionale).


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Preparazione: 
Inizia lasciando che i semi di chia si depositino in un bicchiere d'acqua per una o due ore, fino a quando la miscela diventa gelatinosa. Quindi aggiungere il succo di mezzo limone e mescolare il tutto in un frullatore. È possibile aggiungere un cucchiaino di miele per ammorbidire il sapore.

Bevi un bicchiere di questa miscela prima di ogni pasto per sfruttare tutti i benefici dei semi di chia e limone.

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