La miscela di chia e limone è una ricetta ricca di antiossidanti, amminoacidi, acidi grassi essenziali e fibre naturali, che ti aiuterà a perdere peso, eliminare i rifiuti dal tuo corpo mantenendolo sano.
Benefici della miscelazione di semi di chia e succo di limone:
-Migliora la salute cardiovascolare
-Aiuta a perdere peso
-Riduce l'infiammazione
- Prenditi cura della salute digestiva
-Aiuta a mantenere le ossa sane
-Aiuta a calmare i dolori
-Evitare la disidratazione
Ingredienti per preparare la miscela di semi di chia e succo di limone:
-10 g di semi di chia
-Il succo di mezzo limone
-200ml di acqua
-1 cucchiaino di miele (opzionale).
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Preparazione:
Inizia lasciando che i semi di chia si depositino in un bicchiere d'acqua per una o due ore, fino a quando la miscela diventa gelatinosa. Quindi aggiungere il succo di mezzo limone e mescolare il tutto in un frullatore. È possibile aggiungere un cucchiaino di miele per ammorbidire il sapore.
Bevi un bicchiere di questa miscela prima di ogni pasto per sfruttare tutti i benefici dei semi di chia e limone.