Pubblicità
Categorie: Psicologia

Paura di invecchiare? Ecco come superarla

Si può provare a sconfiggere la paura di invecchiare? Essere consapevoli del tempo che passa e affrontarlo in modo sereno? Ecco come, leggete.

Pubblicità

La paura di invecchiare prima o poi coglie tutti, questa preoccupazione fa parte della natura stessa di ogni essere umano ed è normale averne.

Sia nella cultura occidentale che orientale, è possibile trovare un insieme di rituali e pratiche finalizzati, in un modo o nell’altro, a trovare un modo per fermare il tempo, e che in generale, cancelli i segni dell’invecchiamento sul proprio corpo.

Pubblicità

Ma come si vince la paura di invecchiare?

Per prima cosa bisogna essere consapevoli che la terza età non è altro che un semplice passaggio, come l’infanzia e l’adolescenza; c’è chi prova a vincere questa cosa ricorrendo a soluzioni di carattere estetico come la chirurgia ma in realtà il modo migliore per sconfiggere la paura della vecchiaia, che in ultima analisi corrisponde all’opportunità di vivere in serenità l’ultimo periodo di vita, è provare a rispettare il proprio corpo fin dalla gioventù, cercando di soddisfare le proprie esigenze.

Pubblicità

E’ importante praticare attività sportiva con una certa regolarità, seguire una dieta equilibrata e un regime alimentare corretto, ridurre le situazioni che provocano stress e seguire tutti gli accorgimenti necessari per sconfiggere in modo razionale tale paura.

Spesso la paura di invecchiare è legata alla paura di ammalarsi, di avere una salute cagionevole o di contrarre un brutto male, questo spiega il motivo per cui è meglio adottare uno stile di vita corretto fin da piccoli.

Un percorso sereno e salutare porta a invecchiare in maniera naturale, restando consci del fatto che si è fatto tutto per invecchiare nel migliore dei modi, prendendosi cura di sé, del proprio corpo, delle proprie emozioni e delle proprie esigenze.

Se questo non dovesse bastare, per superare la paura di invecchiare ci si può prendere cura di qualcun’altro, che sia un nipotino o un animale domestico, spesso questo aiuta a sentirsi meglio, utili e a vivere serenamente la terza età.

Redazione DonnaWeb

Condividi
Pubblicato da
Redazione DonnaWeb

Articoli recenti

Eliza Moore, la star di tik tok muore a soli 2 anni per la battaglia persa contro il cancro

Se ne va una bambina che è riuscita a conquistare i cuori di tutto il…

Giugno 24, 2021

Lara Zorzetto, la ricordate a Temptation Island? Oggi è una mamma e moglie felice

Ricordate la bionda simpatica che aveva colpito tutti durante le puntate del programma Temptation Island?…

Giugno 24, 2021

Angela da Mondello torna sui social e parla di una sua nuova canzone

Dopo alcuni mesi di silenzio Angela Chianello, diventata famosa per la sua intervista di pochi…

Giugno 24, 2021

Guillermo Mariotto lascia Ballando con le Stelle, ecco chi prenderà il suo posto

Inizierà in autunno una nuova edizione di Ballando con le Stelle e Milly Carlucci tornerà…

Giugno 23, 2021

Cambio di programma per Barbara D’Urso con il suo Pomeriggio 5 che durerà di meno

Secondo la notizia lanciata sul sito Davide Maggio, Barbara D'Urso avrà uno spazio inferiore nel…

Giugno 23, 2021

Khaby Lame: prende il posto della Ferragni su Instagram

Basta poco nel mondo dei social per diventare famosi, per Khaby Lame è successo proprio…

Giugno 22, 2021