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Giugno 10, 2014

Redazione DonnaWeb

L'ANSIA E' EREDITARIA?

L'ansia è una sensazione facilmente riconoscibile, c'è però un tipo di ansia, quella ereditaria, che viene presa poco in considerazione e che accompagna da una vita la persona che in età adulta si ritrova in difficoltà e a dover affrontare in modo significativo diversi ostacoli nella vita quotidiana.

La sua caratteristica principale è l'inspiegabilità, la persona interessata inizia ad analizzare la sua vita cercando di individuare possibili cause di stress senza rintracciarne, anzi, la presenza stessa dell'ansia altera la sua stabilità creando problemi.

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In alcuni momenti, la persona che ne soffre percepisce questa estraneità del disturbo in forma più che eccessiva e immotivata di uno stato d'allerta che non ha ragione di esistere, una reazione eccessivamente allarmante rispetto all'evento e vorrebbe cacciarla via.

Ma questa ansia si presenta in modo automatico e contro la volontà della persona: ci sono casi in cui guardarsi indietro può essere utile, cercando di rintracciare una causa storica del disturbo che di solito può risiedere in questi punti:

Riuscire a riconoscere la causa estranea della propria ansia vuol dire poterla disinnescare, prendendo consapevolmente distanza dai modi allarmistici di affrontare il mondo e i dai continui cambi di umore e vedute pessimistiche.

Come superarla?

Molto utili potrebbero essere i colloqui di psicoterapia orientati a comprendere le origini dell'ansia e a individuare i comportamenti adatti per liberarsene, senza attribuire colpa a nessuno.

Se viviamo con genitori ansiosi cerchiamo di fare il possibile per andare a vivere da soli, mentre se siamo già da soli e ci fanno molte telefonate, cerchiamo di non comunicargli tutto quello che facciamo.

FONTE

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