La nonna 73 enne lascia la gente a bocca aperta per il suo fisico mozzafiato, ecco i suoi segreti

Diventa sempre più difficile rimanere in forma man mano che gli anni passano. È un processo completamente naturale e di conseguenza inevitabile.

In parte è condizionato biologicamente poiché il metabolismo del corpo diminuisce semplicemente con l’età, e in parte perché potresti iniziare a goderti la vita un po ‘di più nei vecchi tempi, tralasciando in parte il tuo aspetto fisico.

Ma la 73enne Carolyn Hartz dimostra che l’età è davvero solo un numero!

Vivere una vita sana è un pensiero che tutti portiamo con noi, anche se ovviamente scegliamo di ignorarlo di tanto in tanto, soprattutto nei fine settimana quando ti piace concederti qualcosa di buono!

Ma Carolyn Hartz ha vissuto una vita sana per oltre 30 anni, ottenendo un corpo mozzafiato considerata la sua età.

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Wait, how old?! 🤔 . To keep herself fit and fabulous, Carolyn’s approach to health and well-being is holistic, consistent but always with a dash of cheek and the sparkle of occasional treats 😜😍 . 💙 A clean diet, focusing on natural, sugar free and gluten free foods, nutritious proteins, a variety and abundance of fresh vegetables; plenty of water and herbal teas 🥦🥑🥬🍓🥒🍒 . 💙 An active lifestyle incorporating daily exercise in the form of yoga, Pilates, running or walking the pooch, and plenty of quality sleep and fresh Western Australian air 🏃🏼‍♀️🎾🤸🏼‍♀️🛌 . 💙 A challenged and balanced mind through regular meditation practice, running her busy business, family life, travel, socialising, reading, learning, teaching, and loving 🧘🏻‍♀️📖🛀🏻🎓❤️ . What do you focus on? 🤔 . Can you guess Carolyn’s age in this pic? 🙌🏻😍

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Era dipendente dallo zucchero

Carolyn Hartz, che oggi scrive libri sulla dieta, era dipendente da torte e dolci, ma ha deciso di smettere del tutto 30 anni fa, portandole numerosi benefici.

All’inizio è stato molto difficile, ma penso davvero che sia la chiave per rimanere in forma. Mangio sempre proteine ​​ad ogni pasto, soprattutto a colazione. Solitamente allevia il più grande fabbisogno di zucchero “, dice Carolyn al sito web Shared .

Avere il giusto atteggiamento nei confronti della vita

Altri consigli che la 73enne ha per le altre donne sono di prendersi cura della propria pelle ed evitare il sole. Inoltre, secondo Carolyn, è importante avere il giusto atteggiamento nei confronti della vita.

“Non confrontarti con gli altri, ma lasciati ispirare. Essere gelosi dei tuoi amici significa sprecare autostima e benessere. “Non pensare all’età come a un problema”, ha detto Carolyn a Shared.

Che signora in forma! Sa davvero come mantenersi in salute! Ora premi il pulsante CONDIVIDI per ispirare le tue amiche!