I rimedi naturali che ci aiutano a stare bene sono tanti, ma alla base di una buona salute c'è un organismo pulito, e fare poca attività fisica, mangiare male, di fretta e non seguire i ritmi naturali, può fare in modo che il nostro corpo accumuli troppe tossine, se non vengono eliminate velocemente a lungo andare possono causare disturbi più o meno seri, in questo articolo vi elenchiamo tre rimedi per rendere il nostro organismo forte, sano ed efficiente.
1° step: pulisci la lingua
Vi sembra banale ma non lo è, se impariamo a pulire la lingua quotidianamente i benefici salutari non tarderanno ad arrivare, al risveglio prima di tutto, puliamo la lingua con l'apposito nettalingua in acciaio o meglio in rame. E' molto importante questo passaggio perchè consente di eliminare dal corpo tutte le tossine che durante la notte affiorano in superficie e si depositano sulla lingua.
Importante farlo prima di colazione perchè le tossine altrimenti rientrerebbero in circolo.
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2° step: usa l’olio per eliminare le tossine
Dopo aver pulito bene la lingua prendete in bocca un cucchiaio di olio di sesamo spremuto a freddo, in estate è consigliabile l'olio di cocco. Questo rimedio è utile a disintossicare l'intero organismo, tenete l'olio in bocca per cinque minuti e muovetelo come se doveste fare degli sciacqui, quindi sputatelo via. Questa operazione semplice permette di attivare le tossine che non sono affiorate nella mucosa orale, questo metodo è utile per ridurre il mal di testa, squilibri ormonali, allergie e disturbi dell'apparato respiratorio e digerente.
3° step: bevi acqua calda
Dopo i primi due step non resta che compiere l'ultimo passo, scaldate un pò di acqua naturale, mezzo bicchiere circa, non fatela arrivare ad ebollizione, se volete potrete aggiungere un pò di zenzero se siete in sovrappeso, anche se fate fatica a digerire, se soffrite di disturbi intestinali un pò di cannella e il limone se si hanno problemi di gastrite e acidità, bevetela al mattino prima di fare colazione.
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