Quando vediamo persone tossire sull'autobus o negli uffici, sappiamo che l'influenza autunnale è appena arrivata.
Un'adeguata igiene delle mani può certamente prevenire le infezioni, ma potrebbe non essere sempre sufficiente.
Quando si è malati, l'aggiunta di vitamine è una buona idea, ma i virus sono persistenti e talvolta sembra che debbano essere messe in atto misure più severe per controllare i sintomi dell'influenza.
Fortunatamente, questo trucco naturale è facile da implementare. La soluzione sta nello scaffale delle spezie.
Sappiamo che il miglior rimedio per l'influenza è un riposo adeguato. Anche l'esercizio fisico deve essere evitato il più possibile, ma non dimenticare questi rimedi che possono aiutarti ad alleviare i sintomi.
Preparare la tisana con salvia o timo
Con queste due erbe fai una tisana che porta sollievo ai tuoi disturbi. Puoi bere la tisana così com'è o fare i gargarismi. In alternativa, puoi anche inalare i vapori della tisana per aprire le vie aeree.
Ecco come preparare:
- Metti un cucchiaino di salvia o timo in una tazza di tè.
- Versa dell'acqua calda nella tazza. Lasciare raffreddare per alcuni minuti.
- Goditi la tisana appena preparata!
Come sappiamo, la natura offre la migliore medicina. Spero che questo possa aiutare molti quando l'influenza colpisce.
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