Il peggior cibo in assoluto è la pasta, sembra ottimo per tappare un buco notturno ma in realtà è piena di carboidrati, che se non bruciati, diventano grasso, per non parlare poi dei condimenti.
Altra pessima scelta è la pizza, già difficile da digerire durante il giorno, figuriamoci la notte: molto unta, ricca di condimenti e pesante. Buonissima si ma meglio star attenti.
Le caramelle, piene di zuccheri, hanno un impatto notevole sulle onde cerebrali, possono provocare incubi? Meglio evitare e basta.
La carne rossa è sconsigliata, blocca la digestione appesantisce e rallenta il metabolismo fino a provocare insonnia, assolutamente, quello che non ci vuole.
Il cioccolato è ottimo per il cervello e la memoria ma meno per il girovita, di notte poi le calorie diventano grasso perché il corpo riposa e non brucia.
Anche le verdure possono avere effetti negativi sul sonno, in particolare: cipolle, broccoli, cavolfiore, che hanno molte fibre insolubili e danno un senso di pienezza.
Infine, il peggior nemico del sonno è l'alcol che impedisce di dormire, provoca sudorazioni, risvegli improvvisi e incubi e come gli altri alimenti, si accumula e diventa grasso.
Chi ama la moda lo sa, la qualità si cela nei dettagli. Anche il capo…
Quando si tratta di assicurazioni auto, molti automobilisti si trovano ad affrontare una serie di problemi…
Scegliere il sistema di riscaldamento ideale per la propria abitazione è fondamentale per garantire il…
Nel mondo frenetico di oggi, ritagliarsi un angolo lettura accogliente in casa è diventato un…
Le crociere sono quasi delle città galleggianti, che permettono di spostarsi tra diversi Paesi senza…
La stagione delle cerimonie, un po' come l'estate, si è finalmente allungata. E possiamo approfittarne…