Sappiamo tutti che è importante lavare i denti correttamente per mantenere una buona igiene orale e prevenire problemi dentali. Mentre è consigliato lavarsi i denti almeno tre volte al giorno, ciò che spesso viene trascurato è il momento appropriato per farlo.
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Non si dovrebbero lavare i denti subito dopo i pasti, specialmente se si è consumato cibo acido, poiché gli acidi possono danneggiare lo smalto dei denti. È consigliabile attendere circa 30 minuti dopo i pasti o, se si ha fretta, sciacquare la bocca con acqua per diluire gli acidi. Inoltre, è importante non limitarsi a spazzolare i denti, ma igienizzare anche la lingua, le guance e utilizzare filo interdentale e collutorio per una pulizia completa. Il collutorio dovrebbe essere utilizzato come fase finale dell'igiene orale, sciacquando la bocca per almeno un minuto per raggiungere tutti i punti.
COME SBIANCARE I DENTI CON IL BICARBONATO
Seguire queste pratiche di igiene orale aiuta a mantenere i denti sani e a prevenire problemi dentali.
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