Siamo quello che mangiamo! Prestando attenzione al cibo e alle bevande che consumiamo, è possibile migliorare significativamente la nostra salute e prevenire le malattie.
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Il succo di limone e l'acqua di limone hanno un effetto multifunzionale sul corpo.
Ecco i 10 principali motivi per cui è utile aggiungere questa bevanda ai tuoi pasti quotidiani.
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1. I limoni sono ricchi di una grande dose di vitamina C, quindi sono efficaci contro l'influenza e il raffreddore.
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2. La bevanda può aiutare a migliorare le funzioni del sistema immunitario e rimuovere i patogeni dal corpo.
3. Le infiammazioni sono spesso causate da un ambiente acido nel sangue. Bere acqua al limone riduce l'infiammazione in quanto neutralizza l'acido.
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4. Se si presentano problemi quali l' artrite, una bevanda al limone può aiutare a ridurre l'infiammazione delle articolazioni alleviando il dolore e la rigidità.
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5. Se consumato regolarmente, una bevanda al limone può alleviare la malattia da reflusso gastroesofageo in aggiunta al complesso trattamento.
6. Previene la formazione di calcoli renali a causa dell'elevata quantità di potassio, che aumenta i livelli di citrato nelle urine.
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7. Se soffri di cistifellea, consuma acqua di limone durante i tuoi pasti. Può aiutare ad alleviare il dolore e il disagio.
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8. I limoni contengono pectina, che è un ottimo soppressore dell'appetito. Pertanto, contribuiscono alla perdita di peso e possono alleviare il dolore muscolare dopo un allenamento.
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9. Il consumo di limone è legato alla riduzione delle malattie cardiovascolari.
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Oltre a fornirti vitamine e minerali, l'acqua e il succo di limone aumentano anche la tua alcalinità e migliorano la tua salute generale. I risultati sono facilmente evidenti: sentirsi meglio in generale, avere una pelle luminosa e capelli e unghie forti. Gli esperti raccomandano di consumarlo ogni giorno a stomaco vuoto!