Dimagrisci e abbronzati con la dieta della carota

Abbronzatura perfetta? Con la dieta della carota si può. Scoprite come abbronzarvi e perdere 4 kg in 7 giorni. Leggete.

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Mangiare carote fa bene alla salute, alla vista e all’abbronzatura e proprio in estate, in cui abbiamo paura della fatidica prova costume, iniziamo a pensare alle tecniche giuste per avere una pelle dorata dal sole.

Niente metodi strani per un’abbronzatura perfetta, basta seguire questa dieta a base di carote che non solo vi fa fare il pieno di betacarotene ma vi fa perdere anche 4 kg in una settimana.

Ovviamente prima di iniziare qualsiasi tipo di dieta ricordatevi di chiedere consiglio al vostro medico di fiducia.

Lunedì
Pranzo: 100 gr di petto di pollo alla piastra, lenticche e un frutto
Cena: purea di carote con una fetta di pane integrale con 100 g di prosciutto cotto e un frutto

Martedì
Pranzo: riso con verdure, 80 g di vitello alla piastra, come contorno carote grattugiate e un salutare yogurt magro
Cena: mangiate una bella insalata di patate e carote con 100 gr di formaggio fresco, come frutta un’arancia.


Mercoledì
Pranzo: un hamburger alla piastra con insalata di pomodori, un frutto
Cena: carote, uno yogurt magro

Giovedì
Pranzo: insalata verde, sogliola alla piastra, un frutto
Cena: frittata di due uova con asparagi e carote, uno yogurt magro

Venerdì
Pranzo: riso al pomodoro, petto di pollo e carote, un frutto
Cena: insalata di pasta, pomodori, carote, tonno al naturale e formaggio fresco, un frutto

Sabato
Pranzo: passato di verdure e carote, merluzzo alla piastra, un frutto
Cena: filetto di vitello alla piastra con lattuga, un frutto

Domenica
Pranzo: insalata mista con petto di tacchino e verdure, uno yogurt magro
Cena: minestrone con carote, sorbetto al limone.

Con questa dieta avrete dei risultati stupefacenti in una sola settimana e se ci abbinate un qualsiasi tipo di attività fisica potrete perdere anche qualcosa in più di 4 kg.