A causa di tanti fattori esterni come, famiglia, partner, amici, lavoro, soldi, l'opinione che abbiamo di noi, è facile cadere in depressione, molte persone ricorrono a farmaci per trovare un po' di sollievo, senza rendersi conto, di causa dipendenza da quel farmaco.
Indice:
La depressione è un disturbo emotivo, una malattia caratterizzata da pessimismo, impotenza, tristezza e infelicità, le sue cause possono essere diverse:
La cosa importante è il modo in cui l'affrontiamo, se ci lasciamo trasportare e non troviamo subito soluzione, il danno può essere permanente. Le conseguenze sociali e personali possono portare anche situazioni che mettono a rischio la propria vita e quella degli altri.
Esistono vari modi per trattare la depressione: psicoterapia, farmaci, ipnosi, ma vogliamo segnalarvi, grazie a Vivere Più Sani, sette rimedi naturali che daranno sollievo.
La banana è il frutto del sistema nervoso e contiene vitamina A, C ed E e le vitamine del gruppo B (B1, B2 e B12), così come potassio, calcio e fosforo. Mangiare una banana al giorno a colazione o merenda, aiuterà a migliorare lo stato d'animo e a tenere sotto controllo lo stress.
Le sostanze tossiche che accumuliamo nel nostro organismo condizionano lo stato emotivo, il trito d'aglio purifica e tonifica il corpo e aiuta a prevenire la depressione.
Vari studi hanno rivelato che il consumo quotidiano di cioccolato fondente per due settimane riduce la concentrazione degli ormoni responsabili dello stress e della depressione.
Questo sciroppo è in grado di rigenerarci, di attivare il sistema immunitario e di rafforzare le cellule, gli ingredienti base sono foglie di Aloe Vera, Miele, Whisky o cognac.
Ridurre la quantità di alimenti zuccherati migliora l'eliminazione delle vitamine del gruppo B, le vitamine B9 e B12 condizionano lo sviluppo e l'equilibrio del sistema nervoso. Per essere meno depressi mangiare più uova, spinaci, carote, crescione, frutta e latticini.
Si sa, uno stile di vita sedentario può portare a diversi problemi come infarti, obesità e depressione, fare attività fisica tutti i giorni aiuterà a liberare l'adrenalina e altri ormoni che influiscono sulla vitalità.
Questi sono rimedi che possono migliorare l'umore o lo stato di salute psico-fisico, ma consigliamo sempre di consultare un medico che valuti attentamente le condizioni di salute del paziente.
Chi ama la moda lo sa, la qualità si cela nei dettagli. Anche il capo…
Quando si tratta di assicurazioni auto, molti automobilisti si trovano ad affrontare una serie di problemi…
Scegliere il sistema di riscaldamento ideale per la propria abitazione è fondamentale per garantire il…
Nel mondo frenetico di oggi, ritagliarsi un angolo lettura accogliente in casa è diventato un…
Le crociere sono quasi delle città galleggianti, che permettono di spostarsi tra diversi Paesi senza…
La stagione delle cerimonie, un po' come l'estate, si è finalmente allungata. E possiamo approfittarne…