Come accelerare il metabolismo? Ecco 11 modi

metabolismo lento

Uno dei motivi del mancato dimagrimento è il malfunzionamento del metabolismo, anche quando ci si impegna e si mangiano cibi sani, buttare giù qualche chilo diventa davvero difficile.


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 Esistono però diversi modi per dare una scossa al metabolismo e perdere peso, noi ve ne suggeriamo undici:

  • Proteine. Il loro effetto termico fa bruciare più calorie in fase di digestione.
  • Te’ verde. Grazie alle sue sostanze il metabolismo viene stimolato ed entra in funzione. Bevetene 3 al giorno e la funzionalità sarà migliorata del 10%.
  • Capsule. Se non vi piace il tè verde, provate le capusle equivalenti.
  • Macchinari. Lavorate sugli attrezzi in palestra, vi aiuteranno a rendere più rapido il metabolismo.
  • Mangiate il salmone che è ricco di omega 3 che aiuta il metabolismo
  • Olio di Oliva. Se ne usate un giusto quantitativo ha un effetto positivo.
  • Carboidrati. Evitateli, vi appesantiscono.
  • Detox. Fate un trattamento a base di bibite e massaggi purificanti.
  • Bevete molta acqua, un corpo disidratato rallenta il metabolismo.
  • Acqua e limone aiuta la digestione e velocizza il metabolismo.
  • Piatti piccoli ma frequenti, è questo il trucco per tenere sempre in azione il metabolismo.