I giapponesi seguono l'antica tradizione di bere l'acqua appena svegli, usata per la guarigione durante la 2° Guerra Mondiale dopo che un giornale dell'epoca elencò i suoi benefici.
Bere tanto fa bene, è importante mantenere idratato il proprio corpo, inoltre, aiuta in caso di malattie più o meno gravi.
Bere l'acqua a stomaco vuoto soprattutto in presenza di:
Gli organi del nostro corpo hanno bisogno di ricevere acqua a sufficienza, il consumo di acqua a stomaco vuoto aiuta ad eliminare le tossine e gli scarti nell'organismo, quindi risulta un ottimo mezzo di depurazione ed aiuta il metabolismo.
Bere acqua a stomaco vuoto aiuta a dimagrire, da una sensazione di sazietà e frena il desiderio di mangiare.
Bere 4 bicchieri d'acqua appena sveglio prima di lavare i denti
Lava i denti e non mangiare ne bere per 45 minuti poi fai la solita colazione
Dopo aver fatto i pasti principali della giornata non bisogna mangiare e bere per almeno 2 ore.
Si tratta di una sana abitudine che aiuta a idratare l'organismo e a rinnovare le energie, soprattutto in presenza di patologie, anche se dovrebbe un'abitudine di tutti.
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