Albero Villani, vicepresidente della Società Italiana di pediatria e primario del reparto di pediatria generale e malattie infettive dell'ospedale Bambino Gesù di Roma, ha detto il suo punto di vista sui comportamenti da evitare per garantire una stagione fredda il più possibile in salute per i piccoli:
«Non servono pozioni magiche, ma regole di buon senso - spiega il medico - che rispettino i ritmi del bambino e gli garantiscano uno stile di vita sano. Bastano dunque poche semplici regole per proteggere la salute del bambino. La prima è quella di garantirgli un determinato numero di ore di sonno, almeno 10-12. «Se la mattina deve alzarsi alle 7 non può certo andare a letto alle 23. Fondamentale che non mangi fuori pasto e le porzioni troppo abbandanti. Cercare di assicurare 4-5 porzioni di frutta e verdura tra i pasti principali e la merenda».
Evitare di coprirli troppo, meglio vestirli a strati, in modo che siano ben coperti al freddo e più leggeri al chiuso; importante è mantenere una buona igiene generale, oltre che di denti e naso, inoltre, è importante far giocare i bambini all'aria aperta almeno 2-3 volte a settimana e farli camminare.
"Ricordiamo che spesso i genitori subiscono i propri figli, senza riuscire a tenere le redini del rapporto, ma devono essere loro a dare le regole, educandoli a comportamenti virtuosi e rispettando i loro ritmi".
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