Altra cosa da fare è quella di eliminare il sale e la frittura magari sostituendoli con alimenti più leggeri e nutrienti, poi, grande importanza il movimento.
Infatti, fare attività fisica come correre, aiuta a migliorare il tono e l'elasticità delle cosce e delle gambe, la corsa è perfetta per bruciare le calorie e combattere la cellulite, anche se si consiglia molto il movimento anaerobico in palestra.
Ci sono attrezzi specifici che possono aiutare come Gluteus machine, adduttori, leg machine, oppure la press per i glutei, mentre se siete tra quelle persone che amano i corsi potete provare il total body e il gag.
Importante anche l'acqua, quindi fare esercizi in piscina o l'acqua gym potrebbero darvi quella mano in più per eliminare il problema, infatti, l'acqua aiuta a tonificare la pelle, a sentirsi più belle e a combattere efficacemente l'effetto buccia d'arancia.
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