8 segni che il corpo ti manda per farti capire che c’è qualcosa che non va

L’organismo umano è un meccanismo perfetto, in cui molti processi interni si verificano contemporaneamente. A volte il corpo ci invia segnali che ignoriamo, il che potrebbe causare problemi di salute.

Oggi ti parleremo di alcuni segnali di avvertimento che il nostro corpo ci manda e che non dovremmo ignorare.

# 8 Insonnia, irritabilità e crampi alle gambe

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Se hai questi segni, significa che il tuo corpo ha bisogno di magnesio e  potassio . Per recuperare il deficit di questi elementi importanti, includere pomodori, arance, banane e spinaci nella dieta quotidiana.

9 segni che mostrano che hai carenza di magnesio

# 7 Pelle secca

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La pelle secca può indicare che il vostro corpo manca la vitamina E’ necessario aumentare l’assunzione di verdure, olio, noci e pesce.

# 6 Hai voglia di mangiare dolce

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Se improvvisamente ti viene voglia di mangiare più dolci, il motivo può essere stress, depressione e stanchezza. Per evitare problemi di salute e rischiare il sovrappeso,  è meglio mangiare un cucchiaino di miele o cioccolato fondente.

COL CIOCCOLATO FONDENTE SI PERDE PESO, OTTIMO PER CHI E’ A DIETA

# 5 Il desiderio di mangiare il ghiaccio

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A volte il desiderio di mangiare il ghiaccio è un segno che avete il vostro corpo si sente anemia e carenza di ferro. Le migliori fonti di ferro sono manzo, uova e frutti di mare. Tuttavia, dobbiamo vedere un medico se si ha bisogno di ferro e fare eventualmente le opportune analisi.

# 4 Le tue gengive sanguinano

8 Segni che il tuo corpo sta gridando aiuto

Se noti che le gengive sanguinano sempre quando ti lavi i denti, significa che il tuo corpo ha bisogno di vitamina C. Gli alimenti che dovresti includere nella tua dieta sono: agrumi, spinaci, peperoni rossi e verdi, pomodori, cavolfiore, cavolo e broccoli.

# 3 Capelli e unghie fragili

Il tuo corpo ti dice che ha bisogno di vitamina B . In questa situazione devi bere più latte, formaggi e funghi.

# 2 Anello intorno all’occhio

8 Segni che il tuo corpo sta gridando aiuto

© depositphotos.com  

Questo anello può apparire in persone con più di 50 anni ed è normale. Ma se si nota in qualcuno molto più giovane, potrebbe significare che ha il colesterolo alto. Devi necessariamente andare dal medico e fare un controllo accurato.

# 1 Piede greco

8 Segni che il tuo corpo sta gridando aiuto

© Andrea Allen / flickr  

Si dice che una persona ha un “piede greco” quando il secondo dito è più lungo degli altri. Questo dettaglio anatomico potrebbe causare calli e disagio alle dita. Anche indossare le calzature può essere piuttosto scomodo, quindi fai attenzione ai modelli e allo stile che scegli.