4 infusi da bere prima di dormire che disintossicano il fegato e aiutano a perdere peso

La disintossicazione del fegato è diventata un fattore determinante per chiunque sia alle prese con il loro peso o l’obesità. Questo organo è responsabile di svolgere quasi 500 funzioni corporee , inclusa la capacità di purificare il sangue, aiutare la digestione dei grassi e aumentare l’attività metabolica.

Tuttavia, a causa delle scarse scelte dietetiche e dell’esposizione costante alle tossine ambientali, la salute di questo organo può essere compromessa e può diventare meno capace di svolgere ciascuna delle sue funzioni lavorative.

Ecco perché è sempre più importante prendere un piano di pulizia per eliminare qualsiasi spreco che potrebbe alterare le funzioni primarie del fegato. In questo momento vorremmo proporre 4 drink salutari che hanno proprietà  disintossicanti e medicinali,  aiutando anche nella perdita di peso.

Perché dovrei bere bevande di notte per pulire il fegato?

La stragrande maggioranza dei piani di disintossicazione viene effettuata all’inizio della giornata, poco prima della colazione. Le bevande successive, tuttavia, vengono consumate durante la notte e secondo la medicina tradizionale cinese,  il fegato funziona meglio tra 1 e 3 del mattino, mentre il corpo è in uno stato di riposo.

Fornendo al fegato le sostanze nutritive delle infusioni appena prima di andare a letto, promuoverà le condizioni necessarie per una pulizia completa e adeguata. Ciò promuoverà anche un metabolismo più sano che riduce la quantità di tossine nel corpo e aumenta la combustione dei grassi.

Tè alla camomilla

Il tè alla camomilla, noto anche come camomilla, è uno dei migliori drink per la notte. È morbido da digerire e supporta la pulizia del fegato grazie ai suoi antiossidanti. Ha anche proprietà sedative per il controllo del sistema nervoso, mentre allevia lo stress e migliora la qualità del sonno.

E infine, dobbiamo sottolineare che il tè alla camomilla ha anche proprietà anti-infiammatorie, che sono perfette per alleviare i muscoli e i tessuti infiammati.

ingredienti:

  • 1 cucchiaio Fiori di camomilla
  • 150ml d’acqua

Metodo di preparazione:

  • Bollire il bicchiere d’acqua. Una volta bollente, togliere dal fuoco e aggiungere fiori di camomilla.
  • Lasciare raffreddare per 10 minuti e poi bere.
  • Ripeti ogni notte per almeno due settimane.

Acqua calda al limone

L’acqua calda al limone è una bevanda popolare per l’inizio della giornata, ma è anche incredibilmente benefica da bere durante la notte.

Il limone ha proprietà diuretiche e depurative, che supportano la funzionalità epatica per una salute migliore.

ingredienti:

  • 1 limone
  • 150ml di acqua

Metodo di preparazione:

  • Riscaldare l’acqua e, una volta calda, aggiungere il succo di limone.
  • Bere mezz’ora prima di andare a letto per almeno tre settimane consecutive.

Tè allo zenzero e al limone

Lo zenzero e il limone sono la combinazione perfetta per perdere peso e migliorare la salute. Entrambi gli ingredienti contengono quantità significative di vitamina C e altri antiossidanti che prevengono le malattie e migliorano il metabolismo.

Lo zenzero è un antinfiammatorio e aiuta anche a trattare le condizioni comuni, come la cellulite. Ha anche un effetto termogenico che aumenta il consumo di calorie e l’eliminazione delle sostanze di rifiuto.

Il limone, d’altra parte, rafforza il sistema immunitario e agisce come un potente detergente che aiuta a ridurre il gonfiore addominale.

ingredienti:

  • 1 fetta di zenzero
  • 1/2 limone
  • 180 ml di acqua

Metodo di preparazione:

  • Far bollire la tazza d’acqua e aggiungere la fetta di zenzero e succo metà del limone.
  • Lasciare riposare per 10-15 minuti, quindi spostare.
  • Bere almeno tre volte a settimana.

Tè alla menta

Il tè alla menta piperita è una bevanda salutare con proprietà che migliorano la digestione, specialmente dopo i pasti abbondanti.

Gli oli essenziali mentolo e mentoso aumentano la capacità del corpo di eliminare i prodotti di scarto che altrimenti rimarrebbero nel fegato e nel colon.

ingredienti:

  • 2 cucchiai di foglie di menta (20 grammi)
  • 160 ml di acqua

Metodo di preparazione:

  • Aggiungere le foglie di menta in una ciotola con acqua e far bollire per due minuti.
  • Filtrare, quindi servire e bere mezz’ora prima di andare a dormire.
  • Bere ogni notte per almeno tre settimane.