POSSIAMO AGGIUSTARLO?
Questo può essere risolto con alcuni cambiamenti di dieta. Gli alimenti trasformati dovrebbero essere eliminati. Abbiamo bisogno di mangiare più cibi integrali, frutta naturale, verdura ecc. Il magnesio è presente in: cioccolato fondente, legumi, avocado, noci e semi, yogurt, banane, verdure verdi a foglia verde pesce grasso (salmone), tofu, ecc. La farina d'avena è anche pieno di una maggiore quantità di magnesio. Puoi usarlo per colazione.
Nel caso in cui hai notato più sintomi che abbiamo menzionato, devi visitare il medico. Potrebbe essere necessario ricevere una terapia e un supplemento di magnesio. Non appena i risultati mostrano buoni livelli di magnesio nel tuo corpo, tutti i problemi di salute scompariranno!
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